घर पर कंधे के प्रशिक्षण के लिए 7 अभ्यास - स्वास्थ्य

घर पर कंधे के प्रशिक्षण के लिए 7 अभ्यास



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पल्मोनरी एम्फिसीमा के लिए उपचार कैसा है
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उदाहरण के लिए, पार्श्व उठाने, डम्बल विकास या उच्च रोइंग जैसे सरल अभ्यासों के साथ कंधे का प्रशिक्षण घर पर किया जा सकता है। व्यायाम के उन विकल्पों की जाँच करें जो आप घर पर कर सकते हैं एक प्रभावी कंधे की कसरत के लिए