कार्बोहाइड्रेट (सरल और जटिल): वे क्या हैं, प्रकार और वे क्या हैं - आहार और पोषण

कार्बोहाइड्रेट (सरल और जटिल): वे क्या हैं, प्रकार और वे क्या हैं



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कार्बोहाइड्रेट, जिसे कार्बोहाइड्रेट या सैकराइड्स भी कहा जाता है, खाद्य पदार्थों में मौजूद अणु हैं जिनका मुख्य कार्य शरीर को ऊर्जा प्रदान करना है। सरल और जटिल कार्बोहाइड्रेट के बीच अंतर को बेहतर ढंग से समझें, वे क्या हैं और क्या हैं