इस चाय को पीने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने का संकेत दिया जा सकता है, जब यह 140 x 90 mmHg से अधिक होता है, लेकिन यह अन्य लक्षण नहीं दिखाता है, जैसे कि गंभीर सिरदर्द, मतली, धुंधली दृष्टि और चक्कर आना।इन लक्षणों और उच्च रक्तचाप की उपस्थिति में, व्यक्ति को दबाव कम करने के लिए तुरंत दवा लेने के लिए आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए।
उच्च रक्तचाप के लिए हिबिस्कस चाय
उच्च रक्तचाप के लिए हर्बल चाय रक्तचाप को कम करने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है, क्योंकि इसमें हिबिस्कस होता है, जिसमें एंटीहाइपरटेन्सिव, मूत्रवर्धक और शांत करने वाले गुण, डेज़ी और दौनी होती है, जिसमें एक मूत्रवर्धक और शांत क्रिया भी होती है।
सामग्री
- हिबिस्कस फूलों का 1 बड़ा चम्मच
- सूखे डेज़ी पत्तियों के 3 बड़े चम्मच
- 4 चम्मच सूखे मेंहदी के पत्ते
- 1 लीटर पानी
तैयारी मोड
जड़ी बूटियों के साथ पानी को उबाल लें। फिर इसे लगभग 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें, यदि आवश्यक हो, 1 चम्मच शहद के साथ, भोजन के बीच, दिन में 3 से 4 कप चाय पीएं।
उच्च रक्तचाप के लिए इस घरेलू उपाय के अलावा, व्यक्ति को कम नमक वाला आहार खाना चाहिए और नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए, जैसे कि सप्ताह में लगभग 3 बार 30 मिनट की सैर।
ध्यान दें: ये चाय गर्भावस्था, स्तनपान और प्रोस्टेट समस्याओं, गैस्ट्रोएंटेरिटिस, गैस्ट्रेटिस या पेट के अल्सर वाले व्यक्तियों के लिए contraindicated हैं।
उच्च रक्तचाप के लिए Embaúba चाय
उच्च रक्तचाप के लिए इमबुआ चाय में कार्डियोटोनिक और मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो जहाजों में अतिरिक्त तरल पदार्थों को संतुलित करने में मदद करते हैं, रक्तचाप को कम करते हैं।
सामग्री
- कटा हुआ Embaúba पत्तियों के 3 चम्मच
- उबलते पानी के 500 मिलीलीटर
तैयारी मोड
सामग्री जोड़ें और 5 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। फिर एक दिन में 3 कप जलसेक पिएं।
दबाव को नियंत्रित करने के लिए, रोग के जोखिम वाले कारकों से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है, स्वस्थ जीवन शैली अपनाना, नियमित व्यायाम और नमक और सोडियम की कम खपत के साथ, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में मौजूद।
रक्तचाप को कम करने के लिए ये घरेलू उपचार बहुत बढ़िया हैं, लेकिन व्यक्ति को डॉक्टर द्वारा बताए गए दबाव को कम करने के लिए दवाओं का सेवन बंद नहीं करना चाहिए।
उपयोगी कड़ियाँ:
- उच्च दबाव
- गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप का घरेलू उपचार
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