उच्च रक्तचाप वाले बच्चे की देखभाल करने के लिए, शिशु के कफ के साथ एक दबाव डिवाइस का उपयोग करके, बाल रोग विशेषज्ञ या घर पर परामर्श के दौरान, फार्मेसी में महीने में कम से कम एक बार रक्तचाप का आकलन करना महत्वपूर्ण है।
आमतौर पर, जो बच्चे उच्च रक्तचाप के विकास की अधिक संभावना रखते हैं, उनमें गतिहीन आदतें होती हैं और वे अधिक वजन वाले होते हैं, इसलिए, एक पोषण विशेषज्ञ के साथ आहार पुन: शिक्षा से गुजरना चाहिए और उदाहरण के लिए तैराकी जैसे कुछ शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करना चाहिए।
आम तौर पर, बच्चों में उच्च रक्तचाप के लक्षण दुर्लभ होते हैं, लगातार सिरदर्द, धुंधली दृष्टि या चक्कर आना केवल सबसे उन्नत मामलों में। इसलिए, माता-पिता को बच्चे के रक्तचाप का आकलन प्रत्येक आयु के अधिकतम अनुशंसित मूल्यों से नीचे रखने के लिए करना चाहिए, जैसा कि तालिका में कुछ उदाहरणों में दिखाया गया है:
बच्चे में, प्रत्येक उम्र के आदर्श रक्तचाप के लिए एक अलग मूल्य होता है और बाल रोग विशेषज्ञ के पास अधिक पूर्ण टेबल होते हैं, इसलिए नियमित रूप से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, खासकर अगर बच्चा अपनी उम्र से अधिक है या उच्च से संबंधित किसी भी लक्षण के बारे में शिकायत करता है रक्तचाप।
पता करें कि क्या आपका बच्चा आदर्श वजन में है: बच्चे की बीएमआई की गणना कैसे करें।
बच्चों में उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए क्या करें
बच्चों में उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, माता-पिता को संतुलित आहार को प्रोत्साहित करना चाहिए, ताकि बच्चे की उम्र और ऊंचाई के लिए उचित वजन हो। इसलिए यह महत्वपूर्ण है:
- उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए, नमक की शेकर को टेबल से हटा दें और भोजन में नमक की मात्रा कम कर दें, जैसे कि सुगंधित जड़ी-बूटियों, जैसे मिर्च, अजमोद, अजवायन, तुलसी या थाइम;
- तले हुए खाद्य पदार्थ, शीतल पेय या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, जैसे डिब्बाबंद या सॉसेज की पेशकश से बचें;
- मौसमी फल या फलों के सलाद के साथ व्यवहार, केक और अन्य प्रकार की मिठाइयों को बदलें।
उच्च रक्तचाप के लिए खिलाने के अलावा, नियमित शारीरिक व्यायाम जैसे साइकिल चलाना, लंबी पैदल यात्रा या तैराकी, बच्चों में रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए उपचार का हिस्सा है, जो उन्हें आनंद लेने वाली गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और उन्हें होने से भी रोकते हैं। ज्यादा समय कंप्यूटर पर या वीडियो गेम खेलने में
बच्चों में रक्तचाप का इलाज कैसे करें
बच्चों में उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए दवाएं, जैसे कि फ़ुरोसेमाइड या हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड, केवल एक चिकित्सा पर्चे के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए, जो आमतौर पर तब होता है जब भोजन और व्यायाम के साथ तीन महीने की देखभाल के बाद दबाव को विनियमित नहीं करता है।
हालांकि, एक संतुलित आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि को वांछित परिणाम प्राप्त करने के बाद भी बनाए रखा जाना चाहिए क्योंकि यह अच्छे शारीरिक और मानसिक विकास से संबंधित है।
डायबिटीज वाले बच्चे की देखभाल कैसे करें, यह भी देखें: डायबिटीज से पीड़ित बच्चे की देखभाल के लिए 9 टिप्स।
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