पॉलीफेनोल्स: वे क्या हैं, लाभ और क्या खाद्य पदार्थों को खोजने के लिए - आहार और पोषण

पॉलीफेनोल्स: वे क्या हैं, लाभ और क्या खाद्य पदार्थों को खोजने के लिए



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पॉलीफेनॉल्स पौधों और फलों में पाए जाने वाले यौगिक हैं जो चयापचय को विनियमित करने और वजन नियंत्रण में मदद करने से लेकर पुरानी बीमारियों और कैंसर को रोकने में कई स्वास्थ्य लाभ लाते हैं। पॉलीफेनोल्स के मुख्य लाभों की जाँच करें