नोनी फल, जिसका वैज्ञानिक नाम मोरिंडा साइट्रिफोलिया है, थाई मूल का फल है, और इसकी औषधीय और चिकित्सीय गुणों के कारण पॉलिनेशिया, ताहिती, मलेशिया और चीन जैसे देशों में व्यापक रूप से उपभोग किया जाता है।
हालांकि, ब्राजील में विशेष रूप से ताजा फल के रूप में यह फल खोजना मुश्किल हो सकता है, और संस्करणों को ढूंढना सबसे आसान है, जो औद्योगिक हैं, जिन्हें एएनवीआईएसए - राष्ट्रीय स्वास्थ्य निगरानी एजेंसी द्वारा अनुमोदित नहीं किया जाता है।
संभावित लाभ
स्वास्थ्य लाभ लाने वाले गैर-फल में मौजूद मुख्य गुणों में शामिल हैं:
- विटामिन सी और अन्य प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, जो उम्र बढ़ने और पुरानी बीमारियों के खिलाफ लड़ते हैं;
- पॉलीफेनॉल, या फेनोलिक यौगिकों, संभावित एंटीबायोटिक, एंटीलर्जिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ;
- कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन, ऊर्जा के महत्वपूर्ण स्रोत;
- बीटा कैरोटीन और विटामिन ए, जो कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करते हैं, त्वचा, बालों और नाखूनों के लिए फायदेमंद होते हैं, साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और दृष्टि की रक्षा में मदद करते हैं;
- कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, लौह और फास्फोरस जैसे खनिज, शरीर चयापचय के लिए महत्वपूर्ण;
- विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 12, सी, ई और फोलिक एसिड जैसे अन्य फाइटोन्यूट्रिएंट्स, जो मुक्त कणों को कम करते हैं और शरीर चयापचय को नियंत्रित करते हैं।
इन विभिन्न लाभों को लाने की क्षमता के बावजूद, गैर फल को एएनवीआईएसए द्वारा अनुमोदित नहीं किया जाता है, जैसे भोजन, रस या किसी भी प्रकार के खाद्य पूरक। ऐसा इसलिए है क्योंकि इन फायदों को साबित करने के लिए अभी भी पर्याप्त वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं, उचित खुराक, इसके विरोधाभास, और विशेष रूप से कई अध्ययनों से पता चला है कि नॉन फलों के रस की खपत यकृत में इसकी विषाक्तता के कारण गंभीर समस्याएं पैदा करती है।
नुकसान क्या हैं
यह देखा गया कि गैर-फल की खपत के बाद कई लोगों ने तीव्र हेपेटाइटिस विकसित किया। यह स्थिति गंभीर हो सकती है, और यकृत प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है, यहां तक कि मौत का जोखिम भी हो सकता है।
इस दुष्प्रभाव को उन लोगों में सबसे अधिक देखा गया था जो लगभग 4 सप्ताह की अवधि में औसत 1 से 2 लीटर गैर-रस का उपभोग करते थे, लेकिन सुरक्षा कारणों से किसी भी मात्रा में इस फल का उपभोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
क्या गैर फल फल कैंसर से लड़ता है?
ऐसा माना जाता है कि नॉन फल कैंसर, अवसाद, एलर्जी और मधुमेह सहित कई बीमारियों का इलाज कर सकता है, लेकिन उनका उपयोग सुरक्षित नहीं है और उनका स्वास्थ्य जोखिम में डाल सकता है, और इसलिए उनकी खपत की सिफारिश नहीं की जाती है मनुष्यों में किए गए परीक्षणों के साथ इसकी सुरक्षा और प्रभावकारिता का सबूत।
इस समय नॉन की जड़ों से निकाले गए एक यौगिक दमनकंथल नामक एक पदार्थ का अध्ययन कैंसर के खिलाफ कई शोधों में किया जा रहा है, लेकिन अभी भी संतोषजनक नतीजों के बिना।
क्या गैर फल पतला होता है?
लगातार रिपोर्टों के बावजूद कि नॉन फलों वजन घटाने में मदद करता है, फिर भी इस जानकारी को बताना संभव नहीं है, क्योंकि इस प्रभाव को साबित करने के लिए और अधिक प्रभावी खुराक के लिए अधिक वैज्ञानिक अध्ययन की आवश्यकता है। इसके अलावा, शरीर में बीमार होने पर तेजी से वजन घटाना सामान्य होता है, और नोनी खपत के कारण वजन घटाने की संभावना अधिक होती है, न कि अपेक्षित कारणों से बल्कि यकृत रोगों के विकास के लिए।
