आदर्श वसा प्रतिशत प्राप्त करने के लिए और एक परिभाषित शरीर प्राप्त करने के लिए, आप खाने वाले वसा वाले समृद्ध खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करने के अलावा, सलाह दी जाती है कि प्रतिदिन कम से कम 9 0 मिनट के लिए उच्च तीव्रता अभ्यास का अभ्यास करें, उदाहरण के लिए दौड़ना या कूदना। उन खाद्य पदार्थों को जानें जिन्हें आपको टालना चाहिए: वसा में उच्च भोजन। मनुष्य में आदर्श शरीर वसा की मात्रा 16 से 20% और महिलाओं में 20 से 24% के बीच भिन्न हो सकती है, हालांकि ये मान आम तौर पर उम्र के साथ बढ़ते हैं और ज्यादातर मामलों में महिलाओं में अधिक होता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति जो नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करता है

आंत्र कैंसर के मुख्य लक्षण, जैसे अक्सर दस्त, मल में रक्त या पेट में दर्द, पहचानना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे संकेत हैं जो आंतों के संक्रमण या बवासीर जैसी सामान्य समस्याओं के कारण भी हो सकते हैं। इसके अलावा, संकेत ट्यूमर के स्थान और बीमारी की गंभीरता के आधार पर भिन्न होते हैं, और लक्षणों की सलाह लेने की सिफारिश की जाती है जब लक्षण 1 महीने से अधिक समय तक बने रहें। कोलोरेक्टल कैंसर के लक्षण कैंसर जो सबसे अधिक आंत्र को प्रभावित करता है वह कोलोरेक्टल होता है, जो बड़ी आंत के अंतिम भाग पर हमला करता है। इस प्रकार के कैंसर के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं। यदि आप इस बीमारी के अवसरों को जानना चाहते हैं,

सूजन गम आमतौर पर इंगित करता है कि दांत पैदा होंगे। यहाँ इस बेचैनी को कम करने के लिए क्या करना है।

एक नाखून के कोने पर मैनीक्योर द्वारा लिया गया एक स्टेक हालांकि बहुत दर्दनाक नहीं हो सकता है, कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है क्योंकि, रिंगवार्म के अलावा, एक प्लायर या संक्रमित नारंगी पेड़ की छड़ी हैपेटाइटिस बी को संचरित कर सकती है जो चुप हो सकती है लेकिन घातक हो सकती है। संचरण के लिए यह पर्याप्त है कि मैनीक्योर सामग्री का उपयोग बीमारी वाले व्यक्ति के मैनीक्योर में किया गया है। यदि सामग्री का पुन: उपयोग करने से पहले निपटान या निर्जलित नहीं किया जाता है, तो यह वायरस को स्वस्थ व्यक्ति को ले जा सकता है, इसे संक्रमित करता है। हेपेटाइटिस वायरस से संक्रमित कई लोगों में लक्षण नहीं होते हैं, ले

लंबे और स्वस्थ रहने के लिए, स्वस्थ और अपर्याप्त आहार रखने के साथ-साथ चिकित्सा जांच-पड़ताल करने और डॉक्टर द्वारा संकेतित दवाएं लेने के लिए हर दिन कुछ शारीरिक गतिविधि करने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है। दूसरी तरफ, धूम्रपान जैसे कुछ दृष्टिकोण, बहुत अधिक औद्योगिक उत्पादों को खाने, असुरक्षित सूरज को उजागर करने, और यहां तक ​​कि बहुत सारी चिंता और तनाव के साथ रहने से यह उम्र बढ़ने तेज और कम गुणवत्ता के साथ हो सकता है। इस प्रकार, यहां तक ​​कि यदि आनुवंशिकी महत्वपूर्ण हैं और ब्राजील की जीवन प्रत्याशा लगभग 75 वर्ष है, तो यह अधिक वर्षों तक और स्वस्थ तरीके से रहने में सक्षम होना संभव है। लेकिन इसके लिए, ज

फिनोल छीलने से त्वचा से झुर्रियां और दाग-धब्बे दूर होते हैं। देखें कि यह कैसे किया जाता है, इसकी लागत कितनी है, और परिणाम पहले और बाद में क्या है।

लैक्टोज असहिष्णुता के लिए आहार लैक्टोज युक्त खाद्य पदार्थों की खपत या बहिष्कार को कम करने पर आधारित होता है, जैसे कि दूध और इसके डेरिवेटिव। लैक्टोज मुक्त आहार के बाद लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण गायब हो जाते हैं, जैसे दस्त या पेट दर्द। लैक्टोज असहिष्णुता छोटी आंत में एंजाइम लैक्टेज की अनुपस्थिति के कारण दूध में मौजूद लैक्टोज को पचाने में असमर्थता की अक्षमता है, ताकि इसे आंशिक रूप से आंशिक रूप से पचा जा सके, बड़ी आंत में अभी भी अनचाहे हो और बैक्टीरिया द्वारा किण्वित हो गैस, दस्त और पेट दर्द। यहां कुछ सबसे अमीर लैक्टोज खाद्य पदार्थ हैं जिनमें आपको टालना चाहिए: भोजन में कितना लैक्टोज पता लगाएं और य

साईओ एक औषधीय पौधे है, जिसे कोइरामा, पत्तियां-भाग्य, तट के पत्ते या भिक्षु के कान के रूप में भी जाना जाता है, जो पेट में परिवर्तन के उपचार में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है, जैसे अपचन या पेट दर्द, विरोधी- सूजन, antimicrobial, antihypertensive और cicatrizing। इस पौधे का वैज्ञानिक नाम Kalanchoe brasiliensis कैम्बस है , और इसकी पत्तियों को प्राकृतिक उत्पादों के भंडार और कुछ फार्मेसियों में हेरफेर में खरीदा जा सकता है, जो चाय, रस या मलम और इन्फ्यूजन की तैयारी के लिए उपयोग किए जाते हैं। इसके लिए क्या है सैयाओ के गुणों में कई लाभ हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों , जैसे ग

ब्रोमाज़ेपम एक चिंताजनक दवा है जो वयस्कों में चिंता और नियंत्रण मनोदशा में परिवर्तन को कम करने के लिए संकेतित है। यह दवा रोश प्रयोगशाला द्वारा निर्मित की जाती है और इसे चिकित्सा संकेत द्वारा हमेशा 3 या 6 मिलीग्राम गोलियों या मौखिक समाधान के रूप में ब्रांड नाम लेक्सोटान के तहत बेचा जा सकता है। मूल्य सीमा खरीद के मात्रा और स्थान के आधार पर प्रत्येक लेक्सोटान पैकेज 15 से 40 रेएज़ के बीच होता है। संकेत दवा तनाव और चिंता के लिए संकेतित है और मनोदशा संबंधी बीमारियों जैसे मूड डिसऑर्डर और स्किज़ोफ्रेनिया से जुड़े आंदोलन के उपचार में पूरक है। इसके अलावा, उच्च खुराक में शामक प्रभाव पड़ता है, और सोने में

रजोनिवृत्ति में क्या करना है यह समझना महत्वपूर्ण है कि महिला के पारस्परिक संबंध प्रभावित न हों। तो रजोनिवृत्ति के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए आप क्या कर सकते हैं इसके लिए यहां 5 युक्तियां दी गई हैं: एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाए, ताकि यह आपके लक्षणों और दवाओं की आवश्यकता का आकलन करे; कुछ प्रकार की शारीरिक गतिविधि करें जो आपको आनंद देती है। उदाहरण के लिए, यह साइकिल चलाना, दौड़ना या पानी एरोबिक्स कर सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि सक्रिय रहना और व्यायाम को रक्त प्रवाह में एंडोर्फिन जारी करना आनंद और शारीरिक और भावनात्मक कल्याण की भावना प्रदान करना; सोया और यम जैसे दैनिक खाद्य पदार्थों

जब मासिक धर्म 8 दिनों से अधिक समय तक चलता है तो यह एक संकेत हो सकता है कि महिला को उसके प्रजनन तंत्र में कुछ बदलाव हो रहा है। इस मामले में, रक्त की निरंतर हानि तीव्र रक्त हानि के कारण कमजोरी, चक्कर आना या एनीमिया जैसे लक्षणों का कारण बन सकती है। कॉफी ग्राउंड की तरह लंबे समय तक मासिक धर्म कुछ एसटीडी, एंडोमेट्रोसिस, मायोमा, और यहां तक ​​कि एक संभावित गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। इसलिए कारण जानने के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और यदि आवश्यक हो तो उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। लंबे समय तक मासिक धर्म के मामले में क्या करना है पहला कदम एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति करना है

बुरीती संयंत्र, जिसे मुरिती, मिरीटी या हथेली-मर्सेश के नाम से भी जाना जाता है, सीराडो, मार्श और अमेज़ॅन क्षेत्र में एक लंबा और प्रचुर मात्रा में ताड़ का पेड़ है, और ऐसे फल पैदा करता है जो स्वादिष्ट हैं और एंटीऑक्सीडेंट और ऊर्जावान प्रभाव जैसे विभिन्न स्वास्थ्य लाभ लाते हैं।, कैल्शियम, लौह, प्रोटीन, पोटेशियम, कैरोटीन, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन बी और विटामिन सी में समृद्ध होने के नाते। आप नातुरा में फल बुरीती के साथ-साथ लुगदी, रस, मिठाई और आइस क्रीम के रूप में भी उपभोग कर सकते हैं, और मेलों और बाजारों में खरीदे जा सकते हैं। फल खाएं, उन औषधि को भी बनाना संभव है जिनके पास औषधीय मूल्य है, क्योंकि उन