हेमोराइड आंत के अंतिम क्षेत्र में नसों को फैलाते हैं, जो आमतौर पर दर्द और असुविधा पैदा करते हैं, खासकर जब खाली और बैठे होते हैं।
अधिकांश बवासीर आम तौर पर स्नान के रूप में घर से बने उपायों से दूर जाते हैं, हालांकि, इब्यूप्रोफेन या नेप्रोक्सेन जैसी एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाओं की भी आवश्यकता हो सकती है, उदाहरण के लिए, दर्द और सूजन से छुटकारा पाने में मदद के लिए।
इस तरह, बवासीर से निपटने और लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद के लिए 7 घर से बने सुझावों में शामिल हैं:
1. प्रतिदिन 8 से 10 गिलास पानी पीएं
शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना बवासीर के कारण दर्द से छुटकारा पाने के सबसे सरल तरीकों में से एक है। इसका कारण यह है कि, जब यह अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होता है, तो शरीर को ठीक करने की अधिक क्षमता होती है और मल बहुत कठिन नहीं होती है, जिससे बवासीर से गुज़रने पर कोई जलन नहीं होती है।
उचित हाइड्रेशन सुनिश्चित करने के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी, या प्रति दिन 8 या 10 चश्मा के बराबर पीना चाहिए, उदाहरण के लिए।
2. एक उच्च फाइबर आहार खाओ
पानी की तरह, बवासीर बवासीर के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे मल को नरम बनाने में मदद करते हैं क्योंकि वे फाइबर हैं जो पानी पकड़ सकते हैं।
इस प्रकार, एक हीमोराइड संकट के दौरान दर्द को कम करने में मदद करने के अलावा, फाइबर भी नए बवासीर की शुरुआत को रोकने में मदद करते हैं क्योंकि वे कब्ज के खिलाफ लड़ते हैं। उदाहरण के लिए, अधिक फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थों में ओट्स, प्लम, फ्लेक्ससीड या बीन्स शामिल हैं।
फाइबर खाद्य पदार्थों की एक और पूरी सूची देखें।
3. सीट बाथिंग
स्नान स्नान एक प्रकार का प्राकृतिक उपचार है जो व्यापक रूप से बवासीर के दर्द और असुविधा को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है क्योंकि वे साइट पर रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, उपचार को तेज करते हैं और जलन से मुक्त होते हैं।
सीट स्नान करने के लिए गर्म पानी के कुछ इंच, 37 डिग्री सेल्सियस के आसपास, बेसिन के अंदर रखा जाना चाहिए और फिर अंदर बैठना चाहिए, ताकि बवासीर पूरी तरह से पानी में डुबोया जा सके।
तेजी से वसूली सुनिश्चित करने के लिए, सीट बाथ में पौधे क्या जोड़ सकते हैं यह भी देखें।
4. टॉयलेट पेपर का उपयोग करने से बचें
यद्यपि टॉयलेट पेपर बाथरूम का उपयोग करने के बाद अपने बट को साफ करने का एक बहुत ही व्यावहारिक और सरल तरीका है, लेकिन इसकी असमान सतह है और इसलिए बवासीर की जलन हो सकती है, जिससे दर्द खराब हो जाता है।
तो, आदर्श नमक ऊतक के साथ सफाई करना है, या फिर, साबुन का उपयोग करने से बचने के बाद, बाथटब में गुदा के क्षेत्र को धोने के लिए।
5. बर्फ पैक लागू करें
स्नान की गर्मी दर्द से छुटकारा पाने और उपचार को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है, हालांकि, अगर गुदा क्षेत्र में बहुत बड़ी सूजन हो रही है, तो 5 से 10 मिनट तक बर्फ के पानी में डुबकी कुछ संपीड़न लागू करना सर्वोत्तम होता है, इससे परहेज करना सीधे त्वचा पर बर्फ का प्रयोग करें।
यहां ठंडा संपीड़न ठीक से तैयार करने का तरीका बताया गया है।
6. चुड़ैल हेज़ल मलहम पास करें
बाहरी बवासीर के लिए, चुड़ैल हेज़ल मलम एक महान विकल्प हैं क्योंकि वे जलन से छुटकारा पाते हैं और उपचार को उत्तेजित करते हैं। इस पौधे के साथ मलम के कुछ उदाहरण उदाहरण के लिए हेमोविर्टस या प्रोक्टोसन शामिल हैं। मलम को दिन में 2 से 3 बार लागू किया जाना चाहिए, अधिमानतः स्नान के बाद।
देखें कि अन्य मलम का क्या उपयोग किया जा सकता है और कैसे घर का बना चुड़ैल हेज़ल मलम बनाने के लिए।
7. बैठे समय सावधान रहें
बैठने जैसी साधारण रोज़मर्रा की आदतें, जब आपके पास बवासीर होता है तो बहुत दर्द हो सकता है, क्योंकि गुदा के क्षेत्र में बढ़ते दबाव साइट पर रक्त के संचलन को धीमा कर देते हैं। इस प्रकार, अधिक आराम से बैठने के लिए, उदाहरण के लिए, केंद्र में एक छेद के साथ बवासीर के लिए एक विशेष तकिया का उपयोग कर सकते हैं।
