28 दिनों के नियमित मासिक धर्म चक्र वाली महिलाओं में उपजाऊ अवधि मासिक धर्म के बाद 11 वें दिन शुरू होती है और 17 वें दिन तक चलती है, और ये गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छे दिन हैं।
उदाहरण के लिए, यदि 10 दिन पर मासिक धर्म आते हैं, तो मासिक धर्म के बाद महिला उपजाऊ अवधि 20 वीं और 26 वीं के बीच होगी, और उसका सबसे उपजाऊ दिन 23 वां होगा, क्योंकि यह उपजाऊ अवधि की केंद्रीय तारीख होगी।
नीचे वीडियो देखें कि उपजाऊ अवधि की गणना कैसे की जाती है:
पता लगाने के लिए कैलकुलेटर उपजाऊ अवधि कब है
अपने डेटा को निम्नलिखित कैलकुलेटर में रखें और जानें कि आपका अगला उपजाऊ समय गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए कब होगा:
उपजाऊ अवधि की पुष्टि करने वाले संकेत
शरीर के उत्सर्जन के लक्षणों को जानना भी उपजाऊ अवधि की खोज करने के तरीकों में से एक है और यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनके अनियमित मासिक धर्म हैं। उपजाऊ अवधि के लक्षण और लक्षण हैं:
- अंडा सफेद के समान योनि श्लेष्म, सामान्य से अधिक, स्पष्ट और बहुत मोटी नहीं;
- शरीर के तापमान में छोटी वृद्धि। यदि सामान्य 36 डिग्री सेल्सियस है, तो उपजाऊ अवधि में 36.5 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है, उदाहरण के लिए;
- बढ़ी यौन भूख;
- निचले पेट में कुछ असुविधा हो सकती है।
जो गर्भवती होने की इच्छा रखते हैं उन्हें उन दिनों में संभोग करना चाहिए जब ये लक्षण मौजूद हैं क्योंकि गर्भवती होने की संभावनाएं बढ़ती हैं।
अनियमित मासिक धर्म में उपजाऊ अवधि
यह जानना बहुत मुश्किल है कि यह उस महिला की उपजाऊ अवधि है जब अनियमित मासिक धर्म होता है, क्योंकि यह अवधि चक्र के बीच में बिल्कुल मेल खाती है, यानी वह समय है जो मासिक धर्म से दूसरे में भिन्न होता है। अगर महिला को पता नहीं होता कि उसकी अगली अवधि कब आनी चाहिए, तो इस गणना में कुछ त्रुटि हो सकती है।
इसलिए, उन सभी लोगों के लिए जिनके पास अनियमित मासिक धर्म चक्र है, यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि यह उपजाऊ अवधि कब है, मासिक धर्म के पहले दिन के 14 दिन बाद, हर महीने गिनना है।
जानें कि आपकी उपजाऊ अवधि की गणना कैसे करें यदि यह आपका मामला है: अनियमित मासिक धर्म में उपजाऊ अवधि।
नियमित मासिक धर्म में उपजाऊ अवधि
नियमित मासिक धर्म में उपजाऊ अवधि की गणना करना बहुत आसान है। बस उस चक्र की गणना करें जो चक्र के बीच से मेल खाती है। उदाहरण के लिए, यदि मासिक धर्म हर 30 दिनों में आता है, तो 15 वां दिन सबसे उपजाऊ दिन होता है और उपजाऊ अवधि वह होती है जिसमें 2 दिन पहले और उस दिन के 2 दिन बाद शामिल होता है।
इस उदाहरण में, मासिक धर्म के बाद उपजाऊ अवधि मासिक धर्म के पहले दिन के 13 वें दिन शुरू होगी।
यह भी देखें:
- उपजाऊ अवधि की गणना कैसे करें
- मासिक धर्म के बारे में 10 मिथक और सत्य
