सूजन और द्रव प्रतिधारण से लड़ने के लिए 10 प्राकृतिक मूत्रवर्धक

प्राकृतिक सक्रिय अवयवों वाले कुछ मूत्रवर्धक कैप्सूल में पाए जा सकते हैं जैसे एशियाई सेंटेला या घुड़सवार जो द्रव प्रतिधारण से निपटने में मदद करता है और इसलिए वजन घटाने के लिए भी जाना जाता है।

हालांकि, यद्यपि मूत्रवर्धक मूत्र के उन्मूलन का पक्ष लेते हैं, सूजन का मुकाबला करते हैं, वसा जलाते नहीं हैं, लेकिन जैसे ही पानी का वजन होता है, वैसे ही वजन पर वजन घटाना सामान्य होता है और कपड़े कम हो सकते हैं क्योंकि शरीर की मात्रा कम हो जाती है।

प्राकृतिक मूत्रवर्धक के उदाहरण और कैसे लेना है

फार्मेसियों और दवाइयों में पाया जा सकता है कि प्राकृतिक मूत्रवर्धक दवाओं के कुछ उदाहरण हैं:

1. एशियाई चमक: यह एक पौधा है जो रक्त परिसंचरण के विरोधी भड़काऊ और उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। मुख्य भोजन में दिन में 3 बार तक 1 या 2 कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है।
2. T_Sek: अनानास, हिबिस्कुस, मैट चाय, सफेद चाय, हरी चाय, कोलेजन और lemongrass शामिल हैं। 400 मिलीलीटर पानी में केवल 1 sachet पतला करने के लिए और दिन के किसी भी समय ले लो।
3. एक्स-पेल: हरी चाय निकालने और गुराना बीज शामिल हैं। आप प्रति दिन 4 कैप्सूल ले सकते हैं।
4. ड्रेनेटिव: इसमें हरी कॉफी और अनानस निकालें और थर्मोजेनिक एक्शन भी है जो वसा जलती है। प्रतिदिन 1 कैप्सूल लें।
5. Carqueja: अकेले या अन्य पौधों के साथ संयोजन में नाली कार्रवाई के साथ मिल सकता है, शरीर को शुद्ध करता है और रक्त में विषाक्त पदार्थों को कम कर देता है। बस प्रति दिन 2 कैप्सूल लें।
6. घुड़सवार: यह एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक और प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है जो स्लिमिंग की प्रक्रिया में सहायता करता है। दिन में 3 बार ले लो।
7. हिबिस्कस: शरीर में जहरीले पदार्थों और संचित द्रव के उन्मूलन में मदद करता है। दिन में 500 मिलीग्राम 1 से 2 बार लें।
8. डंडेलियन: पेशाब संक्रमण के खिलाफ मूत्र उत्पादन भी बढ़ रहा है। प्रति दिन 1 से 3 कैप्सूल लें।
9. Sacral खोल: मूत्रवर्धक कार्रवाई के अलावा, यह उत्तेजक और रेचक है। प्रति दिन 1 या 2 कैप्सूल लें।
10. हरी चाय: इसमें एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ, फ्लैवोनोइड्स और केचिन होते हैं, और मूत्रवर्धक क्रिया के अलावा वसा जलने में भी मदद मिलती है। मुख्य भोजन में 1 कैप्सूल लें।

अधिक मात्रा में उपयोग किए जाने वाले मूत्रवर्धक निर्जलीकरण को बढ़ावा दे सकते हैं और इसलिए जब भी आप मूत्रवर्धक लेते हैं तो आपको अपने पानी का सेवन बढ़ाना चाहिए क्योंकि आपका शरीर अधिक मात्रा में तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है।

मूत्रवर्धक कब लेना है

मूत्रवर्धक, यहां तक ​​कि प्राकृतिक उपचार, केवल चिकित्सक या आहार विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में उपयोग किया जाना चाहिए, और इसका उपयोग इस प्रकार किया जा सकता है:

• बारबेक्यू जाने के बाद एक दिन की तरह अतिरक्षण के दिन पीएमएस के दौरान अतिरिक्त शरीर के तरल पदार्थ को हटा दें, उदाहरण के लिए;
• रक्तचाप को नियंत्रित करें क्योंकि यह अतिरिक्त पानी को कम करता है, धमनियों के माध्यम से रक्त के मार्ग को सुविधाजनक बनाता है;
• मुकाबला सेल्युलाईट क्योंकि इसकी स्थायित्व के कारकों में से एक जल प्रतिधारण है;
• मूत्र पथ संक्रमण की रोकथाम और उपचार के लिए क्योंकि मूत्र जितना अधिक होता है, मूत्रमार्ग से अधिक बैक्टीरिया समाप्त हो जाएगा;
• वैरिकाज़ नसों के कारण पैरों की सूजन और थके हुए या भारी पैरों की भावना से लड़ें ;
• लिम्पेडेमा से लड़ें, जो सूजन है जो कुछ सर्जरी करने के बाद आता है।

आम तौर पर मूत्रवर्धक सीधे गुर्दे पर कार्य करते हैं जो पानी को शरीर द्वारा पुन: स्थापित करने से रोकते हैं और इस प्रकार मूत्र के माध्यम से इसे समाप्त कर दिया जाता है। एक मूत्रवर्धक को मजबूत करने का एक शानदार तरीका यह है कि इसे लेने के बाद कम से कम 40 मिनट शारीरिक गतिविधि लेनी चाहिए क्योंकि मांसपेशी संकुचन रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है, जिससे गुर्दे में अधिक पानी आ जाता है।

मूत्रवर्धक नहीं लेते समय

डायरेक्टिक, हालांकि उन लोगों के लिए प्राकृतिक उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है जिनके पास उच्च रक्तचाप होता है और जो पहले से ही रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवा लेते हैं, और उन लोगों के लिए जिनके दिल में कुछ बदलाव होता है क्योंकि इन मामलों में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान मूत्रवर्धक भी contraindicated हैं।

साइड इफेक्ट्स जो हो सकता है

मूत्रवर्धक लेते समय, भले ही वे प्राकृतिक हों, रक्त में पोटेशियम की कमी, कम सोडियम एकाग्रता, सिरदर्द, प्यास, चक्कर आना, ऐंठन, दस्त, और कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि हो सकती है।