सूखे आंत्र या फंसे हुए आंत के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार आटिचोक चाय, डेन्डेलियन और सेन है, क्योंकि इन औषधीय पौधों में रेचक गुण होते हैं।
सामग्री
- पत्तियों और डंठल के साथ 1 artichoke
- डेन्डेलियन के 1 मुट्ठी भर
- सेने पत्तियों के 1 मुट्ठी भर
तैयारी का तरीका
पानी को आरक्षित करके आटिचोक को कुक करें। पानी में डंडेलियन और सेने के पत्तों के मुट्ठी भर जोड़ें, 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें, दिन में 4 बार चाय पीएं और पीएं।
कब्ज के कारणों में से एक खराब आहार है, आमतौर पर फाइबर में गरीब। फाइबर की मात्रा जिसे रोजाना निगलना चाहिए, लगभग 30 मिलीग्राम है, इसलिए आपको पके हुए चम्मच, स्ट्रॉबेरी, बीज की रोटी, उच्च फाइबर अनाज, सब्जियां जैसे लेटस, काली जैसे फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि करनी चाहिए और अरुगुला या फल जैसे पपीता, नाशपाती और बेर।
