मजबूत हड्डियों के लिए ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करें

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपचार हड्डियों को मजबूत करने के उद्देश्य से है। डॉक्टर दवाओं के उपयोग को इंगित कर सकता है, लेकिन नियमित शारीरिक व्यायाम और कैल्शियम और विटामिन डी में समृद्ध खाद्य पदार्थों की खपत में भी सिफारिश की जा रही है।

ऑस्टियोपोरोसिस ठीक नहीं हो सकता है, लेकिन दवाओं को खाने, खाने और व्यायाम करने से हड्डियों को मजबूत और कम फ्रैक्चर करके हड्डी द्रव्यमान में सुधार करना संभव है।

1. ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपचार

सामान्य चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ या जेरियाट्रिकियन द्वारा संकेतित होने पर ओस्टियोपोरोसिस उपचार प्रतिदिन लिया जाना चाहिए और यह हो सकता है:

• इंजेक्शन या इनहेल्ड फॉर्म में कैल्सीटोनिन : रक्त प्रवाह में कैल्शियम के स्तर को बहुत अधिक होने से रोकता है;
• स्ट्रोंटियम रैनलेट : हड्डी गठन को बढ़ाता है;
• इंजेक्शन योग्य रूप में टेरिपरेटाइड : हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम को कम करता है;
• कैल्शियम और विटामिन डी पूरक: उदाहरण के लिए: कैल्शियम और विटामिन डी पूरक।

इन उपचारों का उपयोग विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के दौरान या बाद में पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए या उच्च हड्डी के नुकसान वाले पुरुषों में किया जाता है। अन्य उदाहरणों को जानें और ओस्टियोपोरोसिस उपचार कैसे काम करते हैं।

हड्डी के द्रव्यमान के नुकसान को नियंत्रित करने के लिए चिकित्सक की खुराक को समायोजित करने के लिए डॉक्टर को हर 1 या 2 साल में हड्डी डेंसिटोमेट्री की आवश्यकता हो सकती है।

2. ऑस्टियोपोरोसिस के लिए व्यायाम

शारीरिक गतिविधि हड्डियों को मजबूत करने के लिए एक महान सहयोगी है क्योंकि यह हड्डियों में कैल्शियम प्रवेश को बढ़ावा देती है और सबसे संकेतित व्यायाम शरीर सौष्ठव है, हालांकि ऑस्टियोपोरोसिस फिजियोथेरेपी एक उत्कृष्ट रणनीति है क्योंकि यह हड्डी के गठन को उत्तेजित करती है और हड्डी में सुधार करके मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करती है। संतुलन और मोटर समन्वय।

सत्र सप्ताह में 2 या 3 बार आयोजित किए जा सकते हैं और उपचार को सुव्यवस्थित करने और अपेक्षित लक्ष्य प्राप्त करने के लिए विभिन्न उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस सेट होने से पहले व्यायाम ऑस्टियोपेनिया के खिलाफ उपचार की पहली पंक्ति है, क्योंकि जब बीमारी उन्नत होती है तो दवाएं लेना आवश्यक होता है।

3. ऑस्टियोपोरोसिस के लिए भोजन

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए पोषण उपचार कैल्शियम में समृद्ध आहार के माध्यम से किया जा सकता है। अच्छी टिप्स आपके भोजन में कसा हुआ पनीर, बादाम या खट्टा क्रीम जोड़ने के लिए हैं, उदाहरण के लिए, और स्नैक्स विटामिन डी-समृद्ध योगूर को वरीयता देते हैं। हालांकि, ऑस्टियोपोरोसिस आहार चिकित्सक और शारीरिक चिकित्सा द्वारा निर्धारित दवाओं के इंजेक्शन की आवश्यकता को बाहर नहीं करता है। रजोनिवृत्ति महिलाओं के लिए कैल्शियम की सिफारिश एक दिन में 1, 200 मिलीग्राम कैल्शियम है।

देखें कि हड्डियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ सहायक हो सकते हैं और हमारे पोषण विशेषज्ञ और फिजियोथेरेपिस्ट से इस वीडियो को देखकर मजबूत हड्डियों के लिए कुछ सुझाव सीख सकते हैं:

पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपचार

पुरुष ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपचार कैल्शियम और विटामिन डी ले कर किया जा सकता है लेकिन कुछ मामलों में डॉक्टर बिस्फोस्फोनेट्स (एलेन्ड्रोनेट) या टेरिपरेटाइड जैसी दवाओं के उपयोग को इंगित कर सकता है।

जिन लोगों में हाइपोगोनैडिज्म होता है उनमें टेस्टोस्टेरोन का उपयोग सहायक हो सकता है क्योंकि यह ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम कारकों में से एक है जिसे नियंत्रित किया जा सकता है।

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हड्डी desintometry कब करना है

हड्डी desintometry वह परीक्षण है जो हड्डी द्रव्यमान का मूल्यांकन करता है और 40 साल की उम्र के बाद किया जाना चाहिए। ऑस्टियोपोरोसिस की खोज के बाद, आवश्यकतानुसार उपचार को समायोजित करने के लिए परीक्षा को हर 2 साल दोहराया जाना चाहिए।