आलू याकॉन सिरप का वजन कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है क्योंकि यह कैलोरी और वसा में कम है और फाइबर में उच्च है, संतृप्ति में वृद्धि और भूख कम करने में मदद करता है क्योंकि इससे भूख महसूस करने में अधिक समय लगता है।
इसके अलावा, योकोन आलू सिरप मधुमेह के लिए एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
आलू याकॉन सिरप स्वास्थ्य खाद्य भंडार या इंटरनेट पर खरीदा जा सकता है।
वजन कम करने के लिए याकन आलू सिरप के लाभ
याकन आलू सिरप के लाभों में शामिल हैं:
- वजन घटाने;
- आंत को विनियमित करें;
- मधुमेह को नियंत्रित करना;
- निचले रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर।
चूंकि योकन आलू सिरप नियंत्रण मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल में मदद करता है, यह कार्डियोवैस्कुलर बीमारी को रोकने के लिए भी संकेत दिया जाता है।
वजन कम करने के लिए याकन आलू सिरप का उपयोग कैसे करें
याकन आलू स्लिमिंग सिरप का उपयोग करने का तरीका प्रति दिन 15 से 25 ग्राम सिरप का उपभोग करना है, जो नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने से पहले सिरप के 1 से 2 चम्मच के अनुरूप होता है।
आलू याकॉन सिरप को दही, रस, दलिया, ग्रेनोला या फल विटामिन में जोड़ा जा सकता है, उदाहरण के लिए।
वजन कम करने के लिए याकन आलू सिरप की कीमत
याकन आलू सिरप की कीमत 18 से 100 रेस के बीच बदलती है।
वजन कम करने के लिए याकन आलू सिरप के साइड इफेक्ट्स
याकन आलू सिरप की अत्यधिक खपत गैस, दस्त, मतली और पाचन असुविधा का कारण बन सकती है।
यह भी देखें:
- मधुमेह के लिए आलू याकन का रस
- योकन के साथ आलू
