जिन्कगो बिलोबा के साथ मेमोरी में सुधार करने के लिए, 12 से हफ्तों के लिए दिन में 2 से 3 गुना के बीच 120 से 140 मिलीग्राम पौधे निकालने के लिए एक अच्छा प्राकृतिक समाधान लेना कम मानसिक थकान और मानसिक गतिविधि को कम ताज़ा और कम से कम चुस्त महसूस करना है स्मृति की लापता हालांकि, जिन्कगो बिलोबा को केवल डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
स्मृति के लिए जिन्कगो बिलोबा लेना आवश्यक हो सकता है जब आपको विषयों, वार्तालाप विषयों या परिस्थितियों को याद रखना मुश्किल हो जाता है, उदाहरण के लिए, या ध्यान में कठिनाई होती है। ये स्मृति विफलता मुख्य रूप से तब होती है जब मस्तिष्क क्षमता उपयोग का अधिभार होता है और अधिक तनाव और तनाव की अवधि होती है।
स्मृति के लिए जिन्कगो बिलोबा कब लेना है
स्मृति सुधारने के लिए जिन्कगो बिलोबा लेना मुख्य रूप से इंगित किया गया है:
- मानसिक overwork के क्षण;
- Curinho और vestibular की अवधि;
- डिमेंशिया वाले बुजुर्ग लोग;
- अल्जाइमर रोग के साथ मरीजों।
जिन्कगो बिलोबा की कीमत 20 से 60 रेस तक है और इसे फार्मेसियों, स्वास्थ्य खाद्य भंडार या इंटरनेट पर खरीदा जा सकता है।
जिन्कगो बिलोबा में प्रवेश करने का एक और तरीका चाय बनाना है, लेकिन चाय में जिन्कगो बिलोबा की मात्रा स्मृति में सुधार के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती है।
जिन्कगो बिलोबा के लाभ
गिंगो बिलोबा के फायदे मुख्य रूप से स्मृति में सुधार और भूलभुलैया के खिलाफ लड़ने के लिए हैं क्योंकि गिको बिलोबा रक्त परिसंचरण में सुधार करता है क्योंकि इसमें टेरेपेनोइड होते हैं जो रक्त चिपचिपाहट को कम करते हैं और शरीर में कोशिकाओं की रक्षा करते हैं क्योंकि इसमें फ्लैवोनॉयड एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
मेमोरी के लिए त्वरित परीक्षण
निम्नलिखित प्रश्नोत्तरी लें और मिनटों में पता लगाएं कि आपकी याददाश्त कैसे है और आप सुधारने के लिए क्या कर सकते हैं:
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ध्यानपूर्वक ध्यान दें!
अगली स्लाइड पर छवि को याद रखने के लिए आपके पास 60 सेकंड हैं।
परीक्षा शुरू करें
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