बीन्स के लिए 3 युक्तियाँ गैस का कारण नहीं बनती हैं - आहार और पोषण

बीन्स के लिए 3 युक्तियाँ गैस का कारण नहीं बनती हैं



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चम्मच, जैसे कि चम्मच, मटर, या दाल जैसे अन्य अनाज, बहुत ही समतल होते हैं क्योंकि उनमें कार्बोहाइड्रेट होते हैं जैसे ओलिगोसाक्राइड्स और फाइटेट्स जो मानव शरीर में ठीक से पचते नहीं हैं क्योंकि विशिष्ट एंजाइमों की कमी उन्हें कम करने के लिए होती है। इस प्रकार पाचन तंत्र में बीन्स किण्वन आंतों के जीवाणुओं की क्रिया के कारण गैसों का कारण बनता है। हालांकि, 3 रणनीतियों हैं जो सेम को पेट फूलना नहीं बना सकते हैं। 3 युक्तियाँ जिनके लिए सेम गैस का कारण नहीं बनते हैं: 1. सेम के छील नहीं खाते हैं गैसों के बारे में चिंता किए बिना बीन्स खाने के लिए, केवल एक caldinho का उपयोग कर, अनाज की छाल खाने से बचना चाहिए। ए