स्पाइरुलिना एक शैवाल है जिसे आहार आहार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है जो कि खनिजों, विटामिन, प्रोटीन और एमिनो एसिड के उत्कृष्ट स्रोत के रूप में इंगित किया जा सकता है, जो शाकाहारी आहार में महत्वपूर्ण है और शारीरिक व्यायाम के दौरान, और वजन कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
यह इवर्सिल, बायोनैटस या डिवॉम फार्मा द्वारा उत्पादित एक दवा है, उदाहरण के लिए और गोलियों, मौखिक निलंबन या कैप्सूल के रूप में विपणन किया जाता है।
मूल्य सीमा
प्रयोगशाला और गोलियों की मात्रा के मुताबिक स्पाइरुलिना की कीमत 25 से 46 रेस तक है।
संकेत
स्पाइरुलिना मोटापे, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण और मधुमेह के उपचार के लिए संकेत दिया जाता है, साथ ही साथ एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ होने के कारण, प्रतिरक्षा प्रणाली का एक शक्तिशाली सुदृढ़ होने वाला कैंसर और गठिया जैसी बीमारियों के उपचार में मदद करता है। समझें कि स्पाइरुलिना पतली क्यों है।
उपयोग कैसे करें
स्पाइरुलिना पाउडर रूप में और कैप्सूल में उपलब्ध है, और इसे थोड़ा पानी से जोड़ा जा सकता है या रस और विटामिन जैसे खाद्य पदार्थों में जोड़ा जा सकता है। आम तौर पर, प्रति दिन 1 से 8 ग्राम का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, वांछित लक्ष्य के अनुसार अलग-अलग:
- मदद कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण : प्रति दिन 1 से 8 ग्राम;
- मांसपेशियों के प्रदर्शन में सुधार : प्रति दिन 2 से 7.5 ग्राम;
- मदद नियंत्रण ग्लाइसेमिया : प्रति दिन 2 जी;
- दबाव नियंत्रण में सहायता : प्रति दिन 3.5 से 4.5 ग्राम;
- यकृत में वसा के लिए उपचार में मदद : 4.5 ग्राम प्रति दिन।
स्पाइरुलिना को डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार लिया जाना चाहिए, और पूरे दिन 2 या 3 खुराक में एक या विभाजित खुराक में उपभोग किया जा सकता है।
साइड इफेक्ट्स
स्पाइरुलिना की खपत मतली, उल्टी या दस्त हो सकती है।
मतभेद
गर्भावस्था, स्तनपान, शिशुओं, या phenylketonuric के दौरान Spirulina का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, यह कुछ लोगों में एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है, लेकिन यह जटिलता दुर्लभ है।
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