पहले मासिक धर्म के बारे में सब कुछ जानें।
पहले मासिक धर्म का नाम मेनारचे है और यह 12 साल की उम्र के आसपास होता है। चूंकि आने वाली कोई निश्चित तारीख नहीं है, इसलिए कुछ लड़कियां हार्मोनल कारकों, जीवनशैली और खाने के कारण 8 या 9 वर्ष की आयु में मासिक धर्म शुरू कर सकती हैं।
पहले मासिक धर्म के लक्षण और लक्षण
कुछ संकेत और लक्षण जो मासिक धर्म की शुरुआत पहली बार इंगित कर सकते हैं:
- जघन बाल विकास
- स्तन वृद्धि
- बढ़ाया कूल्हों
- वजन में थोड़ा वृद्धि
मासिक धर्म के दौरान लड़की को पेट के क्षेत्र में दर्द महसूस करना सामान्य होता है और अधिक दुखी, परेशान, आंसू या संवेदनशील बन जाता है। यह इस चरण में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण है और इन असुविधाओं को कम करने के लिए एक एट्रोवेरन या बसकोपैन टैबलेट लेने के लिए पर्याप्त है। हालांकि, दवाइयों को एलर्जी के बारे में सावधान रहना चाहिए।
पता लगाएं कि मासिक धर्म की अवधि का सामान्य रंग क्या है
पहले मासिक धर्म का रंग काला या भूरा होता है, लेकिन आदर्श यह है कि यह ज्यादातर गुलाबी या चमकदार लाल होता है। हार्मोनल परिवर्तनों के कारण अंधेरा मासिक धर्म होता है और आमतौर पर स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न नहीं होती है।
मासिक धर्म कब तक रहता है?
मासिक धर्म प्रत्येक महिला के शरीर के आधार पर 3 से 8 दिनों तक रहता है। आम तौर पर, इसके अंत के 30 दिनों के बाद, एक नया मासिक धर्म होगा। लेकिन, यह सामान्य बात है कि, पहले मासिक धर्म के बाद, दूसरे और तीसरे को उतरने में अधिक समय लगता है। मासिक धर्म चक्र के प्रारंभिक वर्षों में मासिक धर्म अनियमित बनना सामान्य बात है, जो समय के साथ अधिक से अधिक नियमित हो रहा है।
एक नियम के रूप में, जब महिला रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती है तो 50 वर्ष की उम्र तक एक महिला को हर महीने मासिक धर्म करना चाहिए।
मासिक धर्म देखभाल
मासिक धर्म के दौरान महिला को खोए हुए खून को बनाए रखने के लिए एक अवशोषक का उपयोग करने के लिए सावधान रहना चाहिए। शोषक के 2 विकल्प हैं: आंतरिक या बाहरी। जो भी चुना जाता है, उसे हर 3 घंटे औसतन बदला जाना चाहिए।
मासिक धर्म के दौरान, कोई भी दैनिक जीवन की सभी गतिविधियों के साथ जारी रख सकता है, उनमें से किसी को भी रोकना नहीं है, और यदि लड़की अभी भी एक कुंवारी है, तो उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, इस पल से वह एक कुंवारी बन जाती है, उसे आवश्यक परीक्षण करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।
पहले मासिक धर्म के लिए कैसे तैयार करें
पहली मासिक धर्म के लिए उचित रूप से तैयार होने के लिए लड़की को यह करना चाहिए:
- बैग या बैकपैक के अंदर हमेशा 3 या 4 अवशोषक होते हैं;
- पोंछे का एक पैकेट है;
- यदि आवश्यक हो, तो बदलने के लिए जाँघिया की एक और जोड़ी है।
शर्मिंदगी से बचने के लिए, यदि कोई अन्य व्यक्ति आपके बैग को छूता है, तो इन वस्तुओं को एक पर्स (जरूरी) के अंदर रखें।
मासिक धर्म एक महिला की प्रजनन क्षमता का प्रतीक है। पहले मासिक धर्म के बाद, लड़की को पता होना चाहिए कि उसे कंडोम के बिना लड़कों के साथ कोई अंतरंग संपर्क नहीं होना चाहिए, क्योंकि वह गर्भवती हो सकती है और यौन संक्रमित बीमारियों को प्राप्त कर सकती है।
पहले मासिक धर्म में देरी कैसे करें
9 साल से कम उम्र के लड़कियां जो जघन्य और बगल गठिया के साथ उपस्थित होती हैं, वे पहले मासिक धर्म की शुरुआत में देरी कर सकते हैं ताकि अधिक हड्डी की वृद्धि हो सके। यह उपचार एंडोक्राइनोलॉजिस्ट बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा इंगित किया जाता है और इसमें हर महीने हार्मोन का इंजेक्शन लेने होता है, जब तक कि लड़की उस उम्र तक नहीं पहुंच जाती जिसमें मासिक धर्म की शुरुआत से बचने में कोई फायदा नहीं होता है।
यह भी देखें:
- मासिक धर्म की कमी हमेशा गर्भावस्था का संकेत नहीं है
