ग्रेविओला एक फल है, जिसे फलों का फलों, जैका डो पार या जैका डी पोब्रे के रूप में भी जाना जाता है, जो फाइबर और विटामिन के स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है, और इसकी खपत कब्ज, मधुमेह और मोटापे के मामलों में सिफारिश की जाती है।
फल में अंडाकार आकार होता है, जिसमें छाल गहरे हरे रंग के रंग में होता है और "कांटों" से ढका होता है। आंतरिक भाग को एक सफेद लुगदी द्वारा थोड़ा मीठा और थोड़ा अम्लीय स्वाद के साथ बनाया जाता है, जिसका उपयोग विटामिन और मिठाई की तैयारी में किया जाता है।
ग्रेविओला का वैज्ञानिक नाम एनोना मूरिकाटा एल है और बाजार, मेले और प्राकृतिक उत्पादों के भंडारों में पाया जा सकता है।
लाभ और graviola के लिए क्या है
इसकी गुणों के कारण, ग्रेविओला कई स्थितियों में उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि:
- कम अनिद्रा, क्योंकि इसकी रचना यौगिकों में है जो विश्राम और उनींदापन को बढ़ावा देती है;
- जीव की हाइड्रेशन, क्योंकि फल लुगदी मुख्य रूप से पानी के होते हैं;
- रक्तचाप में कमी आई, क्योंकि यह मूत्रवर्धक गुणों वाला फल है, इस प्रकार दबाव को नियंत्रित करने में मदद करता है;
- पेट की बीमारियों का उपचार, जैसे गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर, क्योंकि इसमें एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं, दर्द कम हो जाते हैं;
- ऑस्टियोपोरोसिस और एनीमिया की रोकथाम, क्योंकि यह कैल्शियम, फास्फोरस और लौह में बहुत समृद्ध फल है;
- मधुमेह का उपचार, क्योंकि इसमें फाइबर होते हैं जो चीनी को रक्त में तेजी से बढ़ने से रोकते हैं;
- उम्र बढ़ने में देरी, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, इस प्रकार मुक्त कणों का मुकाबला करते हैं;
- संधिशोथ दर्द से राहत, क्योंकि इसमें एंटीरियमेटिक गुण होते हैं, जिससे सूजन और दर्द कम हो जाता है।
इसके अलावा, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि खट्टे का उपयोग कैंसर उपचार के पूरक के रूप में किया जा सकता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ होता है जो सामान्य कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाए बिना कैंसर कोशिकाओं को मारने में सक्षम होता है।
ग्रेविओला का उपयोग मोटापे, कब्ज, जिगर की बीमारी, माइग्रेन, फ्लू, वर्मिनोज़ और अवसाद के इलाज के लिए भी किया जा सकता है, क्योंकि यह एक महान मूड मॉड्यूलर है।
उपभोग कैसे करें
Graviola कई तरीकों से उपभोग किया जा सकता है: प्राकृतिक, कैप्सूल में एक पूरक के रूप में, मिठाई, चाय और रस में। Graviola से सब कुछ जड़ से फूलों के लिए उपयोग किया जा सकता है।
- Graviola चाय : यह 10 ग्राम सूखे graviola पत्तियों के साथ बनाया जाता है, जो उबलते पानी के 1 लीटर में रखा जाना चाहिए। 10 मिनट के बाद, भोजन के बाद 2 से 3 कप खरोंच और खपत करनी चाहिए;
- Graviola रस: रस बनाने के लिए सिर्फ ब्लेंडर 1 graviola, 3 नाशपाती, 1 नारंगी और 1 पपीता, पानी और चीनी के साथ स्वाद के लिए मारा। एक बार पीटा, आप उपभोग कर सकते हैं।
Graviola उपयोग के लिए contraindication
गर्भवती महिलाओं, मम्प्स, कैंसर घावों या मुंह के घाव वाले लोगों के लिए सोर्सॉप की खपत की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि फल की अम्लता दर्द का कारण बन सकती है, और हाइपोटेंशन वाले लोग, क्योंकि फल के दुष्प्रभावों में से एक रक्तचाप में कमी है।
इसके अलावा, हाइपरटेंसिव व्यक्तियों को कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा सोर्सॉप की खपत के बारे में सलाह दी जानी चाहिए, क्योंकि फल दवाइयों के साथ बातचीत कर सकता है या दबाव को बहुत कम कर सकता है, जिससे हाइपोटेंशन हो सकता है।
