नवजात शिशु की नींद

बच्चे के नवजात शिशु, पहले महीने में, आमतौर पर शांत होता है और दिन में लगभग 16 से 17 घंटे तक रहता है। आम तौर पर, बच्चा उठता है क्योंकि वह भूख लगी है या डायपर गंदा है, लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो उसे उठाना चाहिए, क्योंकि उसे खाने के बिना तीन घंटे से अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए।

डेढ़ साल से, बच्चा प्रकाश और अंधेरे के चक्रों से संबंधित होना शुरू कर देता है, रात में थोड़ा और अधिक समय में सो जाता है, आमतौर पर लगातार 5 घंटे से अधिक समय तक सो जाता है।

नवजात शिशु की बेचैनी नींद, नींद और रोने में कठिनाई के साथ, गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स जैसे ऐंठन या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। कोलिक के मामले में, बच्चे को घुटनों को झुकाकर या झुकाकर बच्चे को कुछ दबाव बनाने के लिए ले जाना चाहिए। गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स के मामले में, किसी को भी बच्चे को फटने के लिए रखना चाहिए, उसे अपनी तरफ रखना चाहिए, पालना के सिर के साथ लगभग 30 डिग्री उठाया जाता है, जिससे 10 सेंटीमीटर वेज लगाया जाता है।

किसी भी मामले में, बच्चे को बच्चे का मूल्यांकन करने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ को ले जाना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो उचित उपचार का संकेत दें।

नवजात शिशु की नींद के घंटे

जीवन के पहले महीने में नवजात शिशु के सोने के घंटों में अधिकांश दिन पर कब्जा होता है क्योंकि बच्चा दिन में लगभग 16 से 17 घंटे सोता है, हालांकि वह पंक्ति में 1 या 2 घंटे तक जाग सकता है ।

नवजात शिशु का सोने का समय आम तौर पर भोजन के हिसाब से भिन्न होता है। बच्चे स्तनपान आमतौर पर नर्स में हर 2 से 3 घंटे तक जागता है, जबकि बोतल द्वारा खिलाया जाने वाला बच्चा आमतौर पर हर 4 घंटे उठता है। हालांकि, ऐसे बच्चे हैं जो जागते नहीं हैं, इसलिए महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे को बिना खाने के 3 घंटे से अधिक समय तक रहने दें।

नवजात शिशु नींद नियमित

जीवन के पहले महीने के दौरान नवजात शिशु की नींद की नियमितता भोजन और डायपर परिवर्तन से संबंधित है।

इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है, अगर बच्चा चूसने के लिए जागता नहीं है या क्योंकि उसके पास एक गंदे डायपर है, उसे उसे खिलाने के लिए जगाएं, कभी भी भोजन के बीच 3 घंटे देने दें, खासकर अगर बच्चे को बोतल से खिलाया जाता है।

नवजात शिशु की नींद को कैसे नियंत्रित करें

नवजात शिशु की नींद को नियंत्रित करने के लिए, माता-पिता जीवन के दूसरे सप्ताह से कुछ रणनीतियों को अपना सकते हैं, जैसे कि:

दिन के दौरान

• घर को जलाओ;
• जितना संभव हो सके बच्चे के साथ खेलें;
• भोजन के दौरान बच्चे को जागना, बात करना और गायन करना;
• शोर बनाने से बचें, जैसे टेलिफोन, वार्तालाप या वैक्यूमिंग, भले ही बच्चा सो रहा हो।

रात के दौरान

• थोड़ा शोर करो;
• बच्चे के साथ मत खेलो;
• बच्चे को खिलाने या डायपर बदलने के दौरान पर्यावरण को केवल एक तरफ प्रकाश डालने से अंधेरा रखें।

ये रणनीतियों बच्चे को रात से दिन को अलग करने, अपनी नींद को नियंत्रित करने के लिए सिखाती हैं।

नवजात शिशु के लिए सोना बंद करना सामान्य बात है?

1 महीने से कम उम्र के शिशु, खासतौर से पैदा हुए पूर्व-परिपक्व, नींद एपेना सिंड्रोम से पीड़ित हो सकते हैं। इस मामले में बच्चा कुछ सेकंड के लिए सांस लेने बंद कर देता है लेकिन उसके बाद जल्द ही सामान्य श्वास लेता है। सांस लेने से रोकने के लिए हमेशा एक विशिष्ट कारण नहीं होता है और उदाहरण के लिए दिल की समस्याओं या रिफ्लक्स जैसे कई कारकों से संबंधित होना सबसे आम है।

इसलिए, यह उम्मीद नहीं की जाती है कि कोई भी बच्चा नींद के दौरान सांस नहीं लेगा और यदि ऐसा होता है, तो इसकी जांच की जानी चाहिए। बच्चे को परीक्षण के लिए अस्पताल में भी भर्ती कराया जाना पड़ सकता है। हालांकि, आधा समय कोई कारण नहीं मिला है। इस सिंड्रोम की पहचान और इलाज के तरीके के बारे में और जानें।