मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले, महिला नोटिस कर सकती है कि स्तन सामान्य से अधिक संवेदनशील होते हैं और जब कुछ उसे नापसंद करता है तो वह आसानी से परेशान होती है। ये परिवर्तन सामान्य होते हैं और आमतौर पर उन सभी महिलाओं में होते हैं जिन्होंने मासिक धर्म शुरू किया है और उपजाऊ उम्र के अंत तक चलते हैं, जो लगभग 45 से 50 वर्ष होते हैं।
इस प्रकार, कुछ संकेत जो इंगित कर सकते हैं कि मासिक धर्म निकट है:
- पेट में सूजन
- सिरदर्द या माइग्रेन
- बुरा मूड
- थकान
- अस्वस्थता
- चिंता
- भावनात्मक गड़बड़ी
उपर्युक्त लक्षण हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होते हैं और एट्रोवेरन, बसकोपन और पोनस्तान जैसे उपचारों के उपयोग से कम किया जा सकता है, जो बाद में सक्रिय एंटी-भड़काऊ होने के कारण कोलिक प्रकार के दर्द को कम करने में अधिक प्रभावी होता है।
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मासिक धर्म काल के दौरान, कई महिलाएं माइग्रेन से पीड़ित होती हैं और इस सिरदर्द से निपटने का एक अच्छा तरीका सुखद गतिविधियों, आराम और हल्की शारीरिक गतिविधि में निवेश करना है। दालचीनी चाय लेना भी एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह मासिक धर्म की शुरुआत को गति देता है, और नतीजतन ये लक्षण कम तीव्र हो जाते हैं।
