ओरेग्नो का आवश्यक तेल जंगली पौधे ओरिजनम कॉम्पैक्टम से निकाला जाता है , जिसमें दो मुख्य घटक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं: कारवाक्रोल और टाइमर। इन पदार्थों में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी क्रिया होती है, आंतों के वनस्पति के संतुलन को बनाए रखने और अच्छे पाचन को बढ़ावा देने में मदद के अलावा।
इन पदार्थों के अतिरिक्त, ओरेग्नो तेल पोषक तत्वों जैसे फ्लैवोनोइड्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जस्ता, लौह, पोटेशियम, तांबे, बोरॉन, मैंगनीज, विटामिन ए, सी, ई और नियासिन में समृद्ध है, निम्नलिखित स्वास्थ्य गुण हैं:
- मुकाबला वायरल, जीवाणु, कवक और परजीवी संक्रमण;
- दर्द और सूजन को कम करें, कोलिक, संधिशोथ और मांसपेशी दर्द जैसी समस्याओं में सहायता करना;
- खांसी और श्वसन समस्याओं, फ्लू और सर्दी से लड़ें और उबलते पानी के साथ अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल किया जाना चाहिए;
- गैस और कोलिक को कम करके पाचन में सुधार ;
- त्वचा में मायकोस का मुकाबला करें और थोड़ा नारियल के तेल के साथ जगह पर लगाया जाना चाहिए;
ओरेग्नो तेल स्वास्थ्य खाद्य भंडार और फार्मेसियों में पाया जा सकता है, और इसकी कीमत 30 से 80 रेस के बीच है।
उपयोग कैसे करें
- बूंदों में अयस्कों का तेल:
ओरेग्नो आवश्यक तेल को नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि यह एसोफैगस और पेट को जलाने का कारण बन सकता है। इस तरह, अयस्कों के आवश्यक तेल का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका गहरी इनहेलेशन करना है। ऐसा करने के लिए, किसी को सीधे तेल की बोतल से गंध करना चाहिए, गहराई से चित्रित करना चाहिए, हवा पकड़ना और मुंह से हवा को मुक्त करना चाहिए। प्रारंभ में, किसी को दिन में 10 बार 3 से 5 इनहेलेशन करना चाहिए और फिर 10 इनहेलेशन में वृद्धि करना चाहिए।
कैप्सूल में ओरेग्नो तेल:
ओरेग्नो तेल कैप्सूल में पाया जा सकता है और निर्माता के निर्देशों के अनुसार लिया जाना चाहिए, जो आम तौर पर प्रति दिन 1 से 2 कैप्सूल होता है।
ओरेग्नो के मुख्य लाभ
इस वीडियो में अपने दैनिक जीवन में अधिक अयस्कों का उपभोग करने के सर्वोत्तम कारणों को देखें:
साइड इफेक्ट्स
आम तौर पर, अयस्कों का तेल सुरक्षित होता है और साइड इफेक्ट्स का कारण नहीं बनता है, लेकिन कुछ लोगों को ओरेग्नो संयंत्र के प्रति संवेदनशील या एलर्जी से त्वचा की जलन, दस्त और उल्टी जैसी समस्याएं आ सकती हैं। त्वचा पर सामयिक उपयोग से पहले, उदाहरण के लिए, केवल थोड़ी मात्रा में तेल को त्वचा में रखा जाना चाहिए और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति का निरीक्षण करना चाहिए।
उपभोग नहीं करते हैं
ओरेग्नो तेल उन लोगों में contraindicated है जिनके पास थाइम, तुलसी, टकसाल या ऋषि के लिए एलर्जी है, क्योंकि वे अयस्कों के तेल के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, क्योंकि पौधों का परिवार समान है।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं द्वारा इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि तेल मासिक धर्म को उत्तेजित कर सकता है और गर्भपात या समयपूर्व वितरण का जोखिम बढ़ा सकता है।
