उपजाऊ अवधि की गणना करने के लिए यह विचार करना आवश्यक है कि गर्भधारण हमेशा चक्र के बीच में होता है, अर्थात 28 दिनों के सामान्य चक्र के 14 वें दिन।
इस तरह, यह जानने के लिए कि उपजाऊ अवधि कब होती है, उस तारीख से 14 दिन गिनना आवश्यक है जब आपका अंतिम मासिक धर्म आया था। ओव्यूलेशन उस दिन के 3 दिन पहले और 3 दिनों के बीच होगा, जिसे महिला की उपजाऊ अवधि माना जाता है।
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अनियमित चक्र के साथ उपजाऊ अवधि की गणना कैसे करें
अनियमित चक्र में उपजाऊ अवधि की गणना करना उन लोगों के लिए सुरक्षित नहीं है जो गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं या उन लोगों के लिए जो गर्भवती नहीं होना चाहते हैं, क्योंकि मासिक धर्म चक्र हमेशा इसी अवधि में नहीं आता है, बिल गलत हो सकते हैं।
हालांकि, अनियमित चक्र के मामले में उपजाऊ अवधि कब होती है, यह जानने का एक तरीका है कि प्रत्येक मासिक धर्म चक्र की अवधि एक वर्ष के लिए ध्यान दें और फिर सबसे कम चक्र में 18 दिन और सबसे लंबे चक्र तक 11 दिन घटाएं।
उदाहरण के लिए: यदि आपका सबसे छोटा चक्र 22 दिन था और 28 दिनों का सबसे लंबा चक्र था, तो: 22 - 18 = 4 और 28 - 11 = 17, यानी उपजाऊ अवधि चौथी और 17 वीं दिनों के बीच होगी चक्र का
गर्भवती होने की इच्छा रखने वाली महिलाओं के लिए अनियमित चक्र के मामले में उपजाऊ अवधि को जानने का एक और कठोर तरीका है फार्मेसी में खरीदे गए ओव्यूलेशन परीक्षण का सहारा लेना और अंडे के सफेद निर्वहन जैसे उपजाऊ अवधि के संकेतों के प्रति सतर्क रहना। उन लोगों के लिए जो गर्भवती नहीं बनना चाहते हैं, तालिका एक प्रभावी विधि नहीं है और इसलिए, सुरक्षित गर्भ निरोधक तरीकों, जैसे कंडोम या गर्भनिरोधक गोली का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए।
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