किसी भी उम्र की महिलाओं में योनि सूखापन का निदान किया जा सकता है और शराब, खराब पानी का सेवन, मासिक धर्म चक्र या तनाव की अत्यधिक खपत के कारण हो सकता है, हालांकि यह रजोनिवृत्ति में एक बहुत ही आम लक्षण है जो कामुकता को कम कर सकता है जोड़े का
जब आप प्राकृतिक तरीकों से स्नेहन नहीं बढ़ा सकते हैं, तो आप फार्मेसियों या दवाइयों में अंतरंग स्नेहक खरीद सकते हैं लेकिन इन घरेलू उपचारों का चयन करना एक अच्छा पहला विकल्प हो सकता है।
योनि सूखापन का मुकाबला करने के लिए उपलब्ध विकल्पों की जांच करें।
1. केला विटामिन
योनि सूखापन के लिए एक अच्छा घर उपाय केला विटामिन दैनिक लेना है क्योंकि केले मैग्नीशियम में समृद्ध है जो वासोडिलेशन को बढ़ावा देता है जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा। इस तरह, यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार करता है, कामेच्छा को बदलता है, और अधिक सेक्स हार्मोन का उत्पादन करता है और खुशी की उत्तेजना को उत्तेजित करता है, जो आखिरकार स्नेहन का पक्ष लेता है।
सामग्री
- 1 केले;
- 1 गिलास सोया दूध;
- बादाम के 2 चम्मच।
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में अवयवों को मारो और निम्नलिखित पीएं। यह विटामिन दिन में 1 से 2 बार निगलना जा सकता है।
2. शहतूत पत्ता चाय
वृक्षारोपण पैदा करने वाले पेड़ की पत्तियां रजोनिवृत्ति में योनि की सूखापन का मुकाबला करने के लिए एक अच्छा प्राकृतिक समाधान है क्योंकि यह फाइटोस्ट्रोजेन में समृद्ध है जो हार्मोनल ऑसीलेशन को कम करता है, योनि सूखापन और कम कामेच्छा जैसे रजोनिवृत्ति के कई लक्षणों को कम करता है।
सामग्री
- उबलते पानी के 500 मिलीलीटर;
- 5 शहतूत के पत्ते।
तैयारी का तरीका
5 मिनट आराम के बाद उबलते पानी, कवर और तनाव में शहतूत के पत्तों को जोड़ें। दिन में कई बार गर्म लो।
3. सेंट किट्स की हर्बल चाय
इस चाय में फाइटोस्ट्रोजेन होते हैं जो महिला के प्राकृतिक एस्ट्रोजेन को प्रतिस्थापित करेंगे और इसलिए रजोनिवृत्ति में एक अच्छा विकल्प हो सकता है क्योंकि वे महिला को गर्म चमक और योनि सूखापन जैसे क्लाइमेक्टेरिक के लक्षणों का मुकाबला करने में मदद करते हैं, अंतरंग संपर्क में सुधार करते हैं।
सामग्री
- उबलते पानी के 180 मिलीलीटर
- सेंट क्रिस्टोफर के वॉर्ट के 1 बड़ा चमचा सूखे पत्ते
तैयारी का तरीका
उबलते पानी में सूखे पत्ते जोड़ें और 5 से 10 मिनट तक खड़े रहें। फिर तनाव और गर्म ले लो। लक्षणों में सुधार होने तक इस चाय को दिन में 2 से 3 बार तैयार किया जा सकता है।
4. गिन्सेंग चाय
गिन्सेंग एक औषधीय पौधा है जो शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड की उपलब्धता को बढ़ाता है। नाइट्रिक ऑक्साइड एक गैस है जो वासोडिलेशन की सुविधा देती है और इसलिए, जब यह बढ़ती है तो यह रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, खासतौर से अंतर्ज्ञान में। श्रोणि में बढ़े हुए रक्त के साथ, प्राकृतिक स्नेहन का बेहतर उत्पादन होता है, जो योनि सूखापन को सही कर सकता है।
सामग्री
- Ginseng रूट के 2 ग्राम;
- 200 मिलीलीटर पानी;
तैयारी का तरीका
पानी को एक पैन में जिन्सेंग की जड़ों के साथ रखें और इसे 15 से 20 मिनट तक उबालें। फिर इसे पिघलाएं और तनाव दें। सूखेपन में सुधार होने तक, इस चाय को पूरे दिन नशे में डाला जा सकता है।
