समयपूर्व स्खलन को नियंत्रित करने के लिए कैसे

समयपूर्व स्खलन होता है जब आदमी प्रवेश के बाद या प्रवेश करने से पहले पहले कुछ सेकंड में संभोग करता है, और जोड़े के लिए असंतोषजनक होता है।

हार्मोनल परिवर्तनों के कारण किशोरावस्था में यह यौन अक्षमता अधिक आम है, जो उन्हें अधिक उत्तेजनात्मक बनाती है, लेकिन वयस्कों में भी पैदा हो सकती है, उदाहरण के लिए तनाव, चिंता या डर जैसे मनोवैज्ञानिक कारकों से संबंधित।

समयपूर्व स्खलन कुछ तकनीकों और अभ्यासों के उपयोग से नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में दवा का उपयोग करने या मनोचिकित्सा करने के लिए भी आवश्यक हो सकता है। इसलिए, समयपूर्व स्खलन के संभावित कारण की पहचान करने और सबसे उचित उपचार शुरू करने के लिए हमेशा एक मूत्र विज्ञानी से परामर्श करना सर्वोत्तम होता है।

स्खलन को नियंत्रित करने के लिए उपचार विकल्प

मूत्र विज्ञानी विभिन्न प्रकार के उपचार की सिफारिश और मार्गदर्शन कर सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

1. स्टार्ट-स्टॉप तकनीक

इस तकनीक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और मनुष्य को उत्तेजित करने में मदद करने में मदद करता है। इसके लिए, तकनीक क्रमिक चरणों के साथ की जाती है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

1. पहले दिन, आदमी को सूखे हाथ से हस्तमैथुन करना चाहिए, 3 आंदोलनों को बनाना और 2 या 3 सेकंड के लिए रोकना चाहिए। प्रत्येक विराम के बाद, आपको फिर से 3 आंदोलनों को बनाना होगा और रोकना होगा। यह पैटर्न 10 बार बनाए रखा जाना चाहिए। अगर स्खलन 10 गुना से पहले होता है, तो व्यायाम को दो दिनों तक दोहराएं जब तक कि आप इसे 10 गुना तक नहीं पकड़ सकते;
2. 3 आंदोलनों के 10 गुना करने के बाद, तकनीक को दोहराया जाना चाहिए, लेकिन 5 आंदोलनों के साथ, विरामों के साथ छेड़छाड़ की गई;
3. जब आप 5 चाल के 10 गुना कर सकते हैं, तो आप एक पंक्ति में 7 चाल करेंगे;
4. लगातार 7 आंदोलनों के साथ 10 बार पहुंचने के बाद, पूरी तकनीक दोहराएं, 3 आंदोलनों के साथ फिर से शुरू करें, लेकिन गीले हाथ से, इस प्रकार के स्नेहक या वैसीलीन के लिए उपयोग करें;
5. जब 7 आंदोलनों को फिर से पहुंचाया जाता है, तो तकनीक को दोहराया जाना चाहिए, लेकिन साथी या साथी द्वारा।

इस तकनीक का प्रत्येक चरण अलग-अलग दिनों या कुछ घंटों के अंतर के साथ किया जाना चाहिए, ताकि उत्तेजना और झुकाव की इच्छा समान हो।

आदर्श रूप में, इस तकनीक के दौरान यह उम्मीद की जाती है कि मनुष्य संवेदनाओं की पहचान करना सीखेंगे और स्खलन तक समय को लंबे समय तक नियंत्रित करने में सक्षम होंगे। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप मूत्र विज्ञानी के साथ अनुवर्ती तकनीक करने के बारे में जानें।

2. संपीड़न तकनीक

इस तकनीक में मनुष्य स्खलन से पहले उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं को पहचानना और उन्हें नियंत्रित करना सीखता है। इस तकनीक का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह साथी या साथी की मदद के बिना खुद ही आदमी द्वारा किया जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, किसी को हस्तमैथुन या यौन संभोग के माध्यम से लिंग को उत्तेजित करना चाहिए, और जब कोई महसूस करता है कि कोई झुकाएगा, तो उसे रोकना चाहिए और लिंग के सिर पर दबाव डालना चाहिए।

ऐसा करने के लिए, अंगूठे के ऊपर अंगूठे के सिर पर अंगूठे को रखें, और लिंग पर मध्य और सूचकांक उंगली दबाकर, मूत्रमार्ग को बंद कर दें। दबाव 3 से 4 सेकंड तक बनाए रखा जाना चाहिए और थोड़ा असहज होना चाहिए, लेकिन दर्द के बिना। इस तकनीक को पंक्ति में 5 गुना से अधिक बार दोहराया जाना चाहिए।

संपीड़न का एक और विकल्प लिंग के आधार पर कसना है। इस तकनीक को प्रवेश के दौरान किया जा सकता है, लेकिन संपीड़न करते समय उत्तेजना से परहेज करते हुए साथी या साथी से आगे बढ़ना महत्वपूर्ण नहीं है।

3. Desensitization तकनीक

यह एक बहुत ही सरल तकनीक है, लेकिन हो सकता है कि यह सभी पुरुषों के लिए काम न करे, क्योंकि इसमें यौन संभोग से 1 से 2 घंटे पहले हस्तमैथुन होता है, जो संभोग की संवेदनशीलता को कम करता है।

इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति कंडोम का उपयोग नहीं करता है, क्योंकि उसके पास दीर्घकालिक संबंध है, तो मूत्र विज्ञानी इसके उपयोग की सलाह दे सकता है, क्योंकि यह आमतौर पर लिंग की संवेदनशीलता को कम करता है, जिससे संभोग का नियंत्रण होता है।

4. केगेल व्यायाम करें

केगेल अभ्यास आपको श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने की अनुमति देता है, जो मांसपेशियों का समूह है जो श्रोणि क्षेत्र में और मूत्रमार्ग के आसपास होता है। जब ये मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, तो एक व्यक्ति संभोग को नियंत्रित करने से रोकने में सक्षम हो सकता है, उदाहरण के लिए अनुबंधित होने से इसे रोकना।

ये अभ्यास 10 पुनरावृत्ति के 10 सेटों में हर दिन किया जाना चाहिए। केगेल अभ्यास सही तरीके से करने के लिए एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका देखें।

5. सामयिक एनेस्थेटिक्स का उपयोग करें

लिंडोकेन या बेंजोकेन जैसे एनेस्थेटिक पदार्थ वाले कुछ मलम या स्प्रे का उपयोग लिंग संवेदना को कम करने और स्खलन के बिना यौन कृत्यों की अवधि में वृद्धि के लिए किया जा सकता है। इस प्रकार के उत्पादों को डॉक्टर द्वारा इंगित किया जाना चाहिए और संबंध से 10 से 15 मिनट पहले आवेदन करने की आवश्यकता है।

इन उत्पादों के अलावा, ऐसे कंडोम भी होते हैं जिनमें एनेस्थेटिक होता है और इसका भी उपयोग किया जा सकता है। कुछ उदाहरण हैं:

• ड्यूरेक्स विस्तारित खुशी;
• प्रबुद्ध प्रभाव प्रभाव;
• प्रज्ञा बर्फ

यद्यपि एनेस्थेटिक्स के स्खलन में देरी के लिए एक उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है, लेकिन उनके कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, सबसे आम यह है कि मनुष्य कम संवेदनशीलता के कारण कम आनंद को संदर्भित करता है।

6. दवाओं का उपयोग करें

दवाओं का आमतौर पर उपयोग किया जाता है जब अन्य तकनीकों के वांछित परिणाम नहीं होते हैं। उपचारों को हमेशा मूत्र विज्ञानी द्वारा अनुशंसा की जानी चाहिए और आमतौर पर एंटीड्रिप्रेसेंट्स, जैसे सर्ट्रालीन, फ्लूक्साइटीन या ट्रैज़ोडोन शामिल हैं, उदाहरण के लिए, जो इन मामलों में बहुत आम है, जो विशेष रूप से चिंता का इलाज करती है।

समयपूर्व स्खलन के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उपचारों की एक और पूरी सूची देखें।

क्या समय से पहले स्खलन का इलाज होता है?

समयपूर्व स्खलन का इलाज सरल आत्म-नियंत्रण तकनीकों का उपयोग करके हासिल किया जा सकता है, लेकिन जब यह पर्याप्त नहीं होता है तो कोई पुरुष यौन अंग की संवेदनशीलता को कम करने या डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा लेने की कोशिश कर सकता है। समयपूर्व स्खलन को ठीक करने के लिए एक महान रणनीति दिन में लगभग 300 बार केगेल अभ्यास करना है।