औषधीय पौधे हैं, जैसे कैमोमाइल, होप्स, सौंफ़ या पुदीना, जिसमें आंतों के पेट को कम करने में बहुत प्रभावी एंटीस्पाज्मोडिक और शांत गुण होते हैं। इसके अलावा, उनमें से कुछ गैसों को खत्म करने में भी मदद करते हैं:
1. बे चाय, कैमोमाइल और सौंफ़
आंतों के पेट के लिए एक महान घरेलू उपचार कैमोमाइल और सौंफ़ के साथ लॉरेल चाय है क्योंकि इसमें एंटीस्पाज्मोडिक गुण होते हैं, जो गैसों के कारण असुविधा को कम करने में भी मदद करते हैं।
सामग्री
- 1 कप पानी;
- 4 बे पत्तियां;
- 1 चम्मच कैमोमाइल;
- 1 बड़ा चमचा सौंफ़;
- 1 गिलास पानी।
तैयारी का तरीका
इस चाय को तैयार करने के लिए, केवल 5 मिनट के लिए बे पत्तियों को कैमोमाइल के साथ उबालें और 1 गिलास पानी में भंग किया गया सौंफ़। फिर आपको हर 2 घंटे में इस चाय का एक कप तनाव और रखना चाहिए।
2. कैमोमाइल चाय, होप्स और सौंफ़
यह मिश्रण आंतों के ऐंठन और अतिरिक्त गैस को खत्म करने में मदद करता है और स्वस्थ पाचन स्राव को बढ़ावा देता है।
सामग्री
- कैमोमाइल निकालने के 30 मिलीलीटर;
- 30 एमएल हॉप निकालने;
- सौंफ़ निकालने के 30 मिलीलीटर।
तैयारी का तरीका
एक अंधेरे ग्लास जार में सभी निष्कर्षों और दुकानों को मिलाएं। इस मिश्रण का एक आधा चम्मच दिन में 3 बार लिया जाना चाहिए, अधिकतम 2 महीने के लिए भोजन से लगभग 15 मिनट पहले।
3. पेपरमिंट चाय
पेपरमिंट में एंटीस्पाज्मोडिक गुणों के साथ शक्तिशाली आवश्यक तेल होते हैं जो आंतों के पेट से छुटकारा पाने और गैस को कम करने में मदद करते हैं।
सामग्री
- उबलते पानी के 250 मिलीलीटर;
- 1 चम्मच सूखे पुदीना।
तैयारी का तरीका
उबलते पानी को पेपरमिंट पर एक टीपोट में डालें और फिर कवर करें, 10 मिनट और तनाव के लिए डालने के लिए छोड़ दें। दिन के दौरान आप इस चाय के तीन चवेना पी सकते हैं।
यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि बहुत सारे पानी पीने से आंतों के पेट में भी मदद मिलती है।
