गोभी का रस हड्डी के दर्द के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि यह कैल्शियम में समृद्ध है, जो हड्डियों को मजबूत करने के अलावा, दर्द को कम करने में मदद करता है और फ्रैक्चर को अधिक तेज़ी से ठीक करता है और इसलिए यह गठिया के मामले में विशेष रूप से संकेत मिलता है, ऑस्टियोपोरोसिस, संधिशोथ और पैगेट की बीमारी, एक ऐसी बीमारी जो हड्डियों को कमजोर करती है और फ्रैक्चर की सुविधा देती है।
यह घरेलू उपचार खेल चिकित्सकों और उन बच्चों के लिए भी आदर्श है जो अभी भी प्रशिक्षण में हैं। यहां तैयार करने का तरीका बताया गया है:
सामग्री
- 2 सेब
- गोभी के 2 पत्ते
- 1 नारंगी का रस या 1 गिलास पानी
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय की तैयारी करने से सभी सामग्री अच्छी तरह से धो लें और उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें। सेब से बीज को निकालना महत्वपूर्ण है और बाद में उन्हें रस में कम करने के लिए अपकेंद्रित्र में सामग्री को अलग-अलग जोड़ें।
तैयार करने का एक और तरीका मिक्सर या ब्लेंडर में सभी अवयवों को हरा देना है। रस दिन में कम से कम 2 बार निगलना चाहिए।
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