साइनसिसिटिस, माइग्रेन, सिरदर्द, तनाव, मांसपेशियों में तनाव या थका हुआ दृष्टि जैसे कुछ कारक माथे दर्द का कारण बन सकते हैं जो सिरदर्द, आंखों में दर्द, नाक या गर्दन जैसे अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है। उपचार दर्द की उत्पत्ति के कारण पर निर्भर करता है, लेकिन आम तौर पर एनाल्जेसिक के साथ किया जाता है।
1. साइनसिसिटिस
साइनसिसिटिस साइनस की सूजन है जो सिरदर्द जैसे लक्षण और चेहरे में भारीपन की भावना का कारण बनती है, खासकर माथे और गाल के क्षेत्र में, जहां साइनस स्थित होते हैं। इसके अलावा, गले में खराश, नाक, सांस लेने में कठिनाई, बुरी सांस, गंध की कमी और नाक बहने जैसी लक्षण भी हो सकती हैं।
आम तौर पर, इन्फ्लूएंजा या एलर्जी के दौरान साइनसिसिटिस बहुत आम है, क्योंकि इन परिस्थितियों में यह नाक स्राव में बैक्टीरिया विकसित होता है, जो साइनस के अंदर फंस सकता है। साइनसिसिटिस के प्रकार और निदान कैसे किया जाता है देखें।
इलाज कैसे करें
उपचार में नाक के स्प्रे के अनुप्रयोग होते हैं, जो भरी नाक, एंटी-फ्लू उपचार की संवेदना से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जो चेहरे और सिरदर्द पर दबाव महसूस करने में मदद करते हैं और कुछ मामलों में एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
2. माइग्रेन
माइग्रेन एक मजबूत, निरंतर और स्पंदनात्मक सिरदर्द जैसे लक्षण पैदा करता है जो केवल दाएं या बाएं तरफ हो सकता है और माथे और गर्दन पर विकिरण कर सकता है, और लगभग 3 घंटे तक टिक सकता है, लेकिन अधिक गंभीर मामलों में यह 72 घंटे तक रह सकता है। इसके अलावा, उल्टी, चक्कर आना, मतली, धुंधली दृष्टि और प्रकाश और शोर की संवेदनशीलता, गंधों की संवेदनशीलता और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसे लक्षण अभी भी हो सकते हैं।
इलाज कैसे करें
आम तौर पर, माइग्रेन के लिए उपचार में ज़ोमिग, मिग्रेल्ट या एनक्सक जैसी दवाएं होती हैं, उदाहरण के लिए, दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। अगर मतली और उल्टी बहुत गंभीर हैं, तो इन लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए मेटोक्लोपामाइड या ड्रॉपरिडोल की आवश्यकता हो सकती है। उपचार के बारे में और जानें।
3. तनाव सिरदर्द
तनाव सिरदर्द आम तौर पर गर्दन, पीठ और खोपड़ी में कठोर मांसपेशियों के कारण होता है, जो खराब मुद्रा, तनाव, चिंता या थकावट जैसे कारकों के कारण हो सकता है।
आम तौर पर, तनाव सिरदर्द से जुड़े लक्षण सिर पर दबाव होते हैं, दर्द जो सिर और माथे के किनारों को प्रभावित करता है और कंधे, गर्दन और खोपड़ी में अत्यधिक संवेदनशीलता को प्रभावित करता है।
इलाज कैसे करें
इस तरह के दर्द से छुटकारा पाने के लिए, व्यक्ति को खोपड़ी पर मालिश करने या गर्म और आरामदायक स्नान करने से आराम करने की कोशिश करनी चाहिए। हालांकि, अगर सिरदर्द में सुधार नहीं होता है तो दर्दनाशक या एंटी-इंफ्लैमेटोरेटरीज जैसे पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन या एस्पिरिन उदाहरण के लिए आवश्यक हो सकता है। तनाव सिरदर्द से छुटकारा पाने के अन्य तरीकों को देखें।
4. थके हुए लग रहे हैं
कंप्यूटर पर दिन के दौरान अपनी आंखों को मजबूर करना, सेल फोन पर या एक समय में कई घंटों के लिए पढ़ने से आंखों में दर्द और सिर के सामने दर्द हो सकता है, जिसे आंखों पर माथे पर विकिरणित किया जा सकता है और कुछ मांसपेशी तनाव भी पैदा हो सकता है गर्दन में
थके हुए दृष्टि के अलावा, ग्लूकोमा या ओकुलर सेल्युलाइटिस जैसी अन्य स्थितियां भी सिर के सामने दर्द का कारण बन सकती हैं।
इलाज कैसे करें
थके हुए होने से बचने के लिए, आपको कंप्यूटर, टेलीविजन और सेल फोन के उपयोग को कम करना चाहिए और पीले रंग की रोशनी पसंद करना चाहिए, जो सूरज की रोशनी की तरह है और आंखों को चोट नहीं पहुंचाता है। कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने वाले लोगों के लिए, यह हर घंटे एक दूर बिंदु को देखने में मदद कर सकता है और कई बार आंखों को झपकी देता है, क्योंकि जब आप कंप्यूटर के सामने होते हैं, तो कम झपकी देने की प्राकृतिक प्रवृत्ति होती है।
इसके अलावा, थके हुए दृष्टि से जुड़े लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद के लिए व्यायाम और मालिश किया जा सकता है। यहां थके हुए दृष्टि के लिए मालिश और अभ्यास करने का तरीका बताया गया है।
