जांघों में अस्थिरता के खिलाफ उपचार

जांघों में घूमने के लिए उपचार अभ्यास के साथ और सौंदर्य उपचार के साथ किया जा सकता है, जैसे रेडियोफ्रीक्वेंसी या रूसी वर्तमान, उदाहरण के लिए। लेकिन एक और विकल्प लिपोसक्शन को फेसिलिफ्ट से जोड़ना है।

अचानक वजन घटाने, असंतुलित भोजन, आसन्न जीवनशैली और त्वचा उम्र बढ़ने के कारण फ्लैक्टीडिटी हो सकती है और इसलिए लक्ष्य को अधिक मांसपेशियों के साथ फ्लैक्ड त्वचा भरना चाहिए और कोलेजन फाइबर के उत्पादन में वृद्धि करके त्वचा को फर्म करना चाहिए जो देने के लिए जिम्मेदार है त्वचा के लिए लोच और दृढ़ता।

जांघों को मजबूत करने के लिए व्यायाम

जांघों के भीतरी और बाद के हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छे अभ्यास में चलने वाले, योजक, अपहरणकर्ता और लेग प्रेस शामिल हैं, जिन्हें बॉडीबिल्डिंग क्लास में किया जा सकता है। लेकिन घर पर इस मांसपेशियों को मजबूत करने के पूरक के लिए, सबसे संकेतित अभ्यास हैं:

व्यायाम 1 - अपनी तरफ झूठ बोलो और ऊपर पैर उठाओ। यदि वांछित है तो आप जांघ के पक्ष को और मजबूत करने के लिए टखने पर 2 किलो तक वजन बढ़ा सकते हैं, सेल्युलाईट को खत्म कर सकते हैं। अपने पैर के साथ 8 लिफ्ट बनाएं और फिर 2 और सेट दोहराएं।

व्यायाम 2 - आपको अपने पेट पर झूठ बोलना चाहिए और एक पुल बनाने के लिए मंजिल के ट्रंक को उठाना चाहिए, तो आपको एक समय में 1 पैर खींचना चाहिए। फिर आपको ट्रंक कम करना चाहिए और फिर आंदोलन शुरू करना चाहिए। इस अभ्यास को 10 बार करें।

व्यायाम 3 - अपने पैरों को हिप चौड़ाई और झुकाव में ले जाएं, याद रखें कि आपके घुटने कभी आपके पैर की उंगलियों से अधिक नहीं होते हैं। एक पंक्ति में 10 squats, फिर 10 squats के 2 सेट करें।

व्यायाम 4 - अपने पैरों को अपनी कूल्हों की चौड़ाई के अलावा खींचें, फिर थोड़ा आगे खींचें, टिप आउट करें, फिर स्क्वाट करें। 15 सेकंड के लिए इस स्थिति में खड़े रहें और फिर छोटी, ऊपर और घुमावदार आंदोलन करें। इस अभ्यास को 5 बार दोहराएं।

सौंदर्य उपचार

जांघों में घूमने के खिलाफ सौंदर्य उपचार के लिए कुछ शानदार विकल्प हैं:

• रेडियोफ्रीक्वेंसी: त्वचा के कोलेजन के उत्पादन के पक्ष में गर्मी का उपयोग करता है, दृढ़ता प्रदान करता है;
• रूसी वर्तमान: यह त्वचा पर रखे इलेक्ट्रोड का उपयोग करता है और, कम तीव्रता विद्युत प्रवाह का उत्पादन करके, मांसपेशियों को उत्तेजित करता है, मांसपेशी टोन और फ्लैक्टीडिटी में सुधार करता है;
• कार्बोक्सीथेरेपी: त्वचा के नीचे गैस इंजेक्शन का उपयोग जो रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है और कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो त्वचा की दृढ़ता के लिए जिम्मेदार होते हैं;
• क्रियोलिफ्ट: पिल्टियर सेल नामक शीत प्रणाली का उपयोग करता है, जो स्थानीय तापमान को 10 डिग्री नकारात्मक तक कम कर सकता है, वास्कोकस्ट्रक्शन और मांसपेशियों की टॉनिसिटी को बढ़ावा देता है, जिससे कमजोर पड़ता है;
• Mesolifting: चेहरे और गर्दन की त्वचा पर पदार्थों या दवाओं कायाकल्प का इंजेक्शन जो त्वचा को हाइड्रेट और पुनर्जन्म देता है, कमजोर पड़ता है;
• माइक्रोक्रोरेंट: विद्युत उत्तेजना, जो त्वचा कायाकल्प को बढ़ावा देने के लिए कम तीव्रता की धाराओं का उपयोग करती है, दृढ़ता में वृद्धि करती है।

Sagging के लिए इन उपचारों के अलावा, त्वचा को मॉइस्चराइज रखने के लिए प्रति दिन लगभग 2 लीटर पानी पीना महत्वपूर्ण है और एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित रोजाना सगाई के लिए एक क्रीम लागू करना महत्वपूर्ण है।

जांघ flaccid सर्जरी

बाद के मामले में, यदि व्यक्ति चाहता है कि जांघों से अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए अभी भी प्लास्टिक सर्जरी हो, तो पैर और अधिक मोड़ और फर्म छोड़ दें। इसके लिए जांघों में उठाना एक अच्छा विकल्प है, एक प्रक्रिया जिसमें केवल अतिरिक्त त्वचा या लिपोसक्शन को हटाने में शामिल होता है जो स्थानीयकृत वसा को भी हटा देगा। आमतौर पर डॉक्टर बेहतर परिणाम के लिए इन दो प्रक्रियाओं के संयोजन को इंगित करता है। जांघ लिफ्ट के बारे में और जानें।