सूखे चिंता और नींद बेहतर करने के लिए 7 प्राकृतिक विकल्प - घरेलू उपचार

चिंता, अनिद्रा या घबराहट के लिए प्राकृतिक सूटिंग



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एक उत्कृष्ट प्राकृतिक सुखदायक इंकर्नाटा पासिफ्लोरा जिसे जुनूनफ्लॉवर खिलना भी कहा जाता है क्योंकि इस पौधे को खोजने में आसान होने के अलावा, मजबूत शामक गुण होते हैं जो चिंता को शांत करने और नींद को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, जिससे व्यक्ति को अधिक शांत, शांत और शांत बना दिया जाता है। हालांकि, ऐसे कई अन्य पौधे भी हैं जिनमें समान कार्य होते हैं, चिंता और घबराहट कम हो जाती है। अन्य उदाहरणों में शामिल हैं: वैलेरियन : इसकी जड़ नींद की क्रिया को शांत और उत्तेजित कर रही है, इसलिए यह आंदोलन, अनिद्रा, भय या चिंता के मामलों में बहुत संकेत मिलता है; सेंट जॉन या हाइपरिकम की जड़ी बूटी : यह तंत्रिका तंत्र और