पोकेमॉन गो जैसे इलेक्ट्रॉनिक गेम दिमाग को विचलित करने, खाली समय पर कब्जा करने और स्मृति और एकाग्रता में सुधार के लिए बहुत अच्छे हैं। हालांकि, इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि दिन के 2 घंटे से अधिक समय तक खर्च न करें, इस प्रकार का गेम स्वास्थ्य को भी ला सकता है।
पोकेमॉन गो एक इलेक्ट्रॉनिक गेम है जिसे स्मार्टफोन पर एंड्रॉइड या आईओएस, टैबलेट या आईपैड के साथ खेला जा सकता है, जो वास्तविक दुनिया को वर्चुअल के साथ जोड़ती है। लेकिन छोटे प्राणियों को पकड़ने के लिए और इस प्रकार खेल में अधिक अंक प्राप्त करने के लिए खतरनाक परिस्थितियों का सामना करना पड़ सकता है जैसे कि सड़कों को पार करना या दुर्लभ आबादी वाले स्थानों में डालना, जो वास्तविक जीवन में सुरक्षित नहीं हो सकते हैं, गिरने या चोरी के जोखिम के साथ उदाहरण के लिए।
पोकेमॉन गो जैसे गेम के पेशेवरों और विपक्ष की जांच करें:
सकारात्मक पहलू
1. यह सीखने को बढ़ावा देता है
यह मस्तिष्क के लिए एक अच्छा उत्तेजना है, तंत्रिका कनेक्शन को तेज करने और सीखने में सुविधा के लिए उपयोगी है। इसके अलावा, इस प्रकार का इलेक्ट्रॉनिक गेम आभासी दुनिया में सामरिक योजना, तार्किक सोच और निर्णय लेने का पक्ष लेता है जो वास्तविक जीवन में भी प्रतिबिंबित हो सकता है।
क्या आप जानते हैं कि आपकी आंखों के साथ स्नान करना आपके बाएं हाथ से अपने दांतों को बंद करना और ब्रश करना मस्तिष्क के कार्य का समर्थन करता है? इन तरह की अन्य युक्तियां देखें: यंग मस्तिष्क को रखने के लिए 5 आदतें
2. रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
पोकेमॉन गो के मामले में चलने का भी लाभ होता है, जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और आसन्न जीवन से लड़ता है, जिससे व्यक्ति को अधिक खुली हवा, सूर्य को स्थानांतरित और उजागर किया जाता है, जो हड्डियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
3. मुकाबला मुकाबला और उत्पादकता में वृद्धि
इस प्रकार के खेल को अभी भी शारीरिक और मानसिक रूप से दोनों व्यक्तियों पर कब्जा रखने का लाभ है, जो भावनात्मक बाधाओं को दूर करने के लिए फायदेमंद हो सकता है और एक ही सोच पर जुनून से बचने के लिए लाभकारी हो सकता है जो किसी के जीवन को बाधित भी कर सकता है।
4. आपको नए स्थानों को जाने देता है
खेल में पोकोबोलस या पोटियंस जैसे इनाम आवश्यक वस्तुओं को प्राप्त करने के लिए कुछ स्थानों पर चलना आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, इन स्थानों को मानचित्र पर रणनीतिक बिंदुओं पर चिह्नित किया जाता है जिनमें ऐतिहासिक या सांस्कृतिक भवन शामिल हैं। इस प्रकार, जब इसे खेलना संभव है, तो शहर के कुछ और दर्शनीय स्थलों को जानना संभव है, क्योंकि इनाम जीतने के लिए उस बिंदु पर जाना जरूरी है।
5. सामाजिक बातचीत को बढ़ावा देता है
नक्शे भर में बिखरे हुए निश्चित बिंदुओं की उपस्थिति के कारण, गेम पोकेमॉन गो ने उन समूहों की संख्या में वृद्धि की है जो सड़क के किनारे इकट्ठा होते हैं ताकि वे उनके पास पॉकेमॉन का शिकार कर सकें। इन समूहों में लोग खेल युक्तियों का आदान-प्रदान करने के लिए एक-दूसरे से बात कर सकते हैं और इस तरह नई दोस्ती विकसित कर सकते हैं।
नकारात्मक पहलू
1. गर्दन और पीठ में दर्द का कारण बनता है
उपरोक्त सभी लाभों के बावजूद, जब आप चलते समय सेल फोन की स्क्रीन को देखना जारी रखते हैं, तो खराब मुद्रा को विकसित करने का एक बड़ा खतरा होता है क्योंकि सिर आगे और नीचे का सामना कर रहा है। इस स्थिति में, सिर को कॉलम पर लगभग 13 किलोग्राम वजन ले सकता है, जब शरीर के सिर को केंद्रीकृत किया जाता है तो 8 किलो अधिक होता है। इस तरह, गर्दन में और पीठ के बीच में भी तीव्र दर्द हो सकता है।
2. दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ता है
गेम को सेल फोन की स्क्रीन पर एकाग्रता की उच्च स्तर की आवश्यकता होती है और, इस तरह, यह हो रहा है कि गिरने या चलाने के जोखिम में वृद्धि के बारे में जागरूक होना मुश्किल हो जाता है। साथ ही, चलने के लिए जरूरी है, कई लोग ड्राइविंग करते समय खेलना चुनते हैं, जिससे यातायात दुर्घटनाएं हो सकती हैं।
3. दृष्टि में सुधार
स्क्रीन और आंखों की निकटता केवल एक दिशा में दृष्टि को मजबूर करती है, जो आंखों के लिए हानिकारक हो जाती है क्योंकि धीरे-धीरे परिधीय दृष्टि और दूरी में भी खो सकता है। इसके अलावा, क्योंकि इसे अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है, खिलाड़ी अपनी आंखों के साथ लंबे समय तक खुलता रहता है और कम चमकता है, जो शुष्क आंखों के पक्ष में समाप्त होता है जो दर्द और दृश्य असुविधा ला सकता है।
4. यह लत का कारण बन सकता है
क्योंकि यह खुशी और वास्तविकता से बचने की संभावना प्रदान करता है, इस खेल के आदी होने और वास्तविक जीवन से संबंधित निर्णयों और निर्णयों में देरी का जोखिम भी है। चूंकि मस्तिष्क खेल के हर चरण में सकारात्मक इनाम पसंद करता है, इसलिए कोई भी खेल खेलने और काम करने से काम करने में सफल रहता है, खासकर यदि वे इन गतिविधियों से खुश नहीं हैं।
5. अवसाद का खतरा बढ़ता है
इलेक्ट्रॉनिक गेम के अन्य नकारात्मक पहलू अधिकतम ध्यान समय में कमी, अनौपचारिक व्यवहार का पक्ष लेते हैं और इसके अलावा, वास्तविकता और आभासी दुनिया के बीच भ्रम का खतरा हो सकता है, जिससे बच्चों, किशोरों और युवाओं में अवसाद होता है।
अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना खेल का अधिकतर हिस्सा कैसे बनाएं
इस प्रकार के गेम के कारण होने वाले सभी लाभों का आनंद लेने के लिए, किसी भी नुकसान के बिना, किसी को सावधान रहना चाहिए और दिन में 2 घंटे से अधिक समय तक नहीं खेलना चाहिए, क्षणों में घुसपैठ और हमेशा अपनी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक सुरक्षा के प्रति चौकस रहें ।
सहपाठियों, सहकर्मियों और परिवार के साथ बात करना भी यह पता लगाने में सहायक हो सकता है कि क्या आप पहले से ही आदी हैं, अपने जीवन को खतरे में डाल रहे हैं, या यदि आप इस तरह के खेल शुरू करने के बाद अपने व्यवहार में बदलाव कर चुके हैं खेल।
