गर्भावस्था में सिरदर्द आमतौर पर गर्भावस्था के पहले तिमाही में दिखाई देता है, और हार्मोनल परिवर्तन, थकावट, नाक की भीड़, कम रक्त शर्करा, तनाव और भूख जैसे विभिन्न कारणों से हो सकता है। आम तौर पर, गर्भावस्था में सिरदर्द कम हो जाता है या गायब हो जाता है क्योंकि हार्मोन स्थिर हो जाते हैं।
हालांकि, गर्भावस्था में सिरदर्द उच्च रक्तचाप हो सकता है यदि यह स्थिर है और यदि यह पेट और धुंधली दृष्टि में दर्द के साथ दिखाई देता है। इस मामले में, गर्भवती महिला को तुरंत प्रसूतिज्ञानी के पास जाना चाहिए क्योंकि ये लक्षण प्रिक्लेम्प्शिया नामक स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकते हैं, जो उच्च रक्तचाप और द्रव प्रतिधारण द्वारा विशेषता है, जिससे शरीर सूजन और मूत्र द्वारा प्रोटीन की हानि होती है। इस स्थिति का इलाज कैसे करें: एक्लेम्पसिया के लिए उपचार।
गर्भावस्था में सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए क्या करना है
गर्भावस्था के दौरान दवाओं का उपयोग केवल डॉक्टर की सलाह के तहत किया जाना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक खुराक या कुछ प्रकार की दवाएं यकृत को प्रभावित कर सकती हैं या महिला या बच्चे को हानिकारक हो सकती हैं।
आमतौर पर प्रसूतिज्ञानी कुछ दवाओं के उपयोग को इंगित करती है जब सिरदर्द बहुत तीव्र होते हैं, प्राकृतिक उपायों से गुजरते हैं या उदाहरण के लिए मतली और उल्टी के साथ होते हैं, अक्सर संकेत दिया जाता है, पेरासिटामोल का उपयोग।
बिना सिरदर्द से छुटकारा पाने का एक तरीका दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है, कुछ चाय, जैसे कि कैमोमाइल चाय, जिसे प्रति दिन केवल 1 कप का उपभोग किया जाना चाहिए ताकि बच्चे के विकास को नुकसान न पहुंचाया जा सके। सिरदर्द दर्द को कम करने का सबसे अच्छा समाधान सिर पर ठंडा संपीड़न रखना और शांत वातावरण में रहना है। गर्भावस्था के सिरदर्द के लिए अन्य घरेलू उपचार विकल्पों के बारे में जानें।
गर्भावस्था में सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए कैसे
गर्भावस्था में सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए क्या किया जा सकता है:
- शोर के बिना और रोशनी के साथ शांत वातावरण में आराम करें;
- गर्दन या माथे पर ठंडा पानी पैक लागू करें;
- नाक की भीड़ के कारण सिरदर्द के मामले में, आंखों और नाक के चारों ओर एक गर्म पानी को संपीड़ित करें;
- हर 3 घंटे और थोड़ी सी मात्रा में खाएं;
- नियमित शारीरिक गतिविधि करें;
- एक नियमित नींद अनुसूची बनाए रखने की कोशिश करें;
- गर्म या ठंडे पानी में स्नान करें या ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें।
गर्भावस्था में सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए एक्यूपंक्चर और मालिश भी बहुत अच्छे समाधान हैं। गर्भावस्था के दौरान मालिश, आवश्यक देखभाल और मालिश के contraindications पता है।
सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा सिखाया गया यह सुपर सरल तकनीक भी देखें: