इप्सॉम नमक मैग्नीशियम और सल्फेट से बना खनिज यौगिक है, जिसे शरीर में आराम करने के लिए पानी में स्नान, निगलना या पतला किया जा सकता है।
इस प्रकार, इप्सॉम नमक शरीर में मैग्नीशियम के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे सेरोटोनिन का उत्पादन होता है, जो एक हार्मोन होता है जो आराम करता है और आराम करने में मदद करता है।
इसके अलावा, नियमित मैग्नीशियम के स्तर दिल की समस्याओं, स्ट्रोक, ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया, पाचन समस्याओं और पुरानी थकान को रोकने में मदद करते हैं।
Epsom नमक के लिए क्या है?
इप्सॉम नमक सूजन को कम करने, मांसपेशी समारोह को सुविधाजनक बनाने, तंत्रिका प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करने, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और पोषक तत्व अवशोषण क्षमता में वृद्धि करने के लिए कार्य करता है।
इप्सॉम नमक के लाभ तनाव, त्वचा की समस्याओं, मांसपेशियों में दर्द, सर्दी, फ्लू, संयुक्त दर्द, माइग्रेन और उच्च रक्तचाप के उपचार में उपयोग किया जा सकता है।
इप्सॉम नमक कहां खरीदें
इप्सॉम नमक 30 रेस की औसत कीमत के लिए दवाइयों, फार्मेसियों, प्राकृतिक उत्पादों के भंडार और हेरफेर फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।
इप्सॉम नमक का उपयोग कैसे करें
इप्सॉम नमक लेने के लिए आपको यह करना होगा:
- एथलीट का पैर : पैरों को गर्म पानी के साथ एक कंटेनर के अंदर रखें और 1 कप इप्सॉम नमक;
- ब्रूसिंग, तनाव और मांसपेशियों में दर्द: 2 कप ईप्सॉम नमक के साथ गर्म टब स्नान करें;
- संयुक्त दर्द: उबलते पानी के एक कप में एस्पोम नमक के 2 चम्मच जोड़ें, मिश्रण में एक संपीड़न को भिगो दें और प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें;
इप्सॉम नमक का उपयोग करने का एक और तरीका है इप्सॉम नमक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम के 2 चम्मच के साथ घर का बना साफ़ करना।
इप्सॉम नमक की गुण
इप्सॉम नमक के गुणों में इसकी एनाल्जेसिक कार्रवाई, आराम, सुखदायक और विरोधी भड़काऊ शामिल है।
