एक विमान यात्रा के दौरान, शरीर में परिवर्तन हो सकता है जो हवाई जहाज के अंदर कम वायु दाब से संबंधित होते हैं, जिससे पर्यावरण की आर्द्रता और शरीर के ऑक्सीजन में कमी आती है।
ये कारक कान के दर्द, पैरों में सूजन, बदले स्वाद, निर्जलीकरण जैसे लक्षणों का कारण बन सकते हैं, जिन्हें कुछ सुझावों का पालन करके कम किया जा सकता है।
1. शरीर निर्जलित हो जाता है
हवाई जहाज के अंदर हवा नमी आदर्श मूल्य से आधे से कम है, जिससे त्वचा का पानी अधिक आसानी से वाष्पित हो जाता है, इस प्रकार त्वचा को सूखना, मुंह, नाक और गले और आंखों का श्लेष्मा। इसके अलावा, अस्थमा या क्रोनिक ब्रोंकाइटिस वाले लोगों में कम आर्द्रता अभी भी दौरे को ट्रिगर कर सकती है।
इसलिए, उड़ान के दौरान बहुत सारे पानी पीना और जितनी जल्दी हो सके होंठ और त्वचा को मॉइस्चराइज करने की सिफारिश की जाती है।
2. पैर और पैर सूजन
एक उड़ान के दौरान बहुत लंबे समय तक बैठने से रक्त और पैरों में रक्त इकट्ठा होता है, जिससे सूजन हो जाती है, जिससे थ्रोम्बिसिस का खतरा बढ़ सकता है।
इस प्रकार, उड़ान से पहले पैरों को ऊपर और नीचे ले जाकर परिसंचरण को उत्तेजित करने की सिफारिश की जाती है या उड़ान से पहले संपीड़न स्टॉकिंग पहनना भी होता है।
3. शरीर विकिरण के संपर्क में है
लगभग 7 घंटों की उड़ान के दौरान, शरीर को एक्स-रे के विकिरण के समान ही ब्रह्मांडीय विकिरण की खुराक से अवगत कराया जाता है। पहले से ही ऐसे अनुप्रयोग हैं जो उड़ान के दौरान व्यक्ति के विकिरण की मात्रा को माप सकते हैं।
4. स्वाद बदल गया है
कम दबाव और सूखी हवा के कारण केबिन के अंदर की स्थिति गंध और स्वाद में बदलती है, इस प्रकार मीठे और स्वादिष्ट की धारणा को कम करता है, जो सामान्य रूप से हवाई जहाज के भोजन के संबंध में अप्रिय स्वाद को बताता है।
हालांकि, इन इंद्रियों के नुकसान का मुकाबला करने के लिए, कुछ एयरलाइनें पहले से ही भोजन को मसाला देती हैं, भोजन को और अधिक सुखद बनाने के लिए।
5. कान दर्द होता है
हवाई जहाज के चलने या जमीन पर होने वाले दबाव में होने वाले बदलाव के कारण विमान चलने में कान दर्द होता है।
उड़ान के दौरान कान दर्द से बचने या कम करने के लिए आप च्यूइंग गम या कुछ भोजन चबा सकते हैं, आंतरिक दबाव को पुन: संतुलित करने के लिए नाक स्प्रे का उपयोग करें या चेहरे की हड्डियों और मांसपेशियों को स्थानांतरित करने के उद्देश्य से उद्देश्य से चिल्लाओ, दबाव विनियमन का पक्ष लेना । विमान पर कान दर्द से बचने के लिए और युक्तियाँ जानें।
6. पेट swells
एक विमान यात्रा के दौरान, चयापचय धीमा हो जाता है क्योंकि व्यक्ति लंबे समय तक बैठता है, और दबाव में परिवर्तन गैसों के माध्यम से फैलता गैसों का कारण बनता है, जिससे पेट का दर्द और सूजन हो जाती है।
असुविधा को कम करने के लिए, विमान को चलने और उड़ान के दौरान हल्के ढंग से खाने का प्रयास करना या यात्रा की पूर्व संध्या पर हल्का भोजन भी करना सबसे अच्छा है। जानें कि कौन से खाद्य पदार्थ गैस का कारण बनते हैं।
7. रक्त में ऑक्सीजन कम हो जाती है
जब विमान अधिकतम ऊंचाई तक पहुंच जाता है, तो यह हवा में उपलब्ध ऑक्सीजन को कम करता है, जिससे रक्त कम ऑक्सीजन को अवशोषित कर देता है, जिससे चक्कर आना, उनींदापन और मानसिक चपलता में कमी आ सकती है।
युवा, स्वस्थ लोगों में, यह कमी इतनी ज्यादा महसूस नहीं होती है क्योंकि शरीर हृदय गति, श्वास और प्रेरित हवा की मात्रा में वृद्धि करके इस ऑक्सीजन में कमी की भरपाई करता है। हालांकि, विमान या फेफड़ों की बीमारी वाले लोगों को विमान यात्रा लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
8. रोग का खतरा बढ़ जाता है
चूंकि यह एक बंद, दबावित वातावरण है और दुनिया भर के लोगों को प्राप्त करता है जिन्हें कई घंटों तक एक ही स्थान पर रखा जाता है, वहां बीमारी संचरण का जोखिम बढ़ जाता है, जहां उड़ान पर संक्रमण होता है, लेकिन लक्षण केवल बाद में दिखाई देते हैं ।
संक्रम को रोकने के लिए, उड़ान के दौरान और खाने से पहले अपने हाथों को सील और धोने के बिना पीने के पानी से बचें।
निम्नलिखित वीडियो देखें और देखें कि आपकी यात्रा के दौरान आराम कैसे सुधारें:
