कैप्सूल में ओट और बीट फाइबर के साथ-साथ कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और वजन घटाने में योगदान देता है क्योंकि यह आंत्र समारोह में सुधार करता है और भूख को नियंत्रित करने के लिए एक महान विकल्प के रूप में संतृप्ति को बढ़ाता है।
यह पूरक व्यापार नाम बॉन्डफिबास या फाइबरबॉन्ड के तहत पाया जा सकता है और इसे हर्बालाइफ द्वारा भी विपणन किया जाता है और इसे दवाइयों, स्वास्थ्य खाद्य भंडारों या इंटरनेट के माध्यम से खरीदा जा सकता है।
मूल्य सीमा
जई और चुकंदर फाइबर के साथ पूरक की कीमत 14 से 30 रेस के बीच बदलती है।
इसके लिए क्या है
वजन कम करने में अच्छी मदद के अलावा ओट और बीट फाइबर के पूरक में कार्य करता है:
- खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स कम करें;
- कब्ज का इलाज;
- आंत्र कैंसर को रोकें;
- कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों, मधुमेह और उच्च रक्तचाप की शुरुआत को रोकें।
हालांकि प्राकृतिक, इस पूरक का प्रयोग डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ की सलाह के बिना नहीं किया जाना चाहिए।
उपयोग कैसे करें
भोजन से पहले 3 बार दैनिक 2 गोलियां लें। पूरक के उपयोग के दौरान मल के उन्मूलन को सुनिश्चित करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पीने की सिफारिश की जाती है।
साइड इफेक्ट्स और कंट्राइंडिकेशंस
पानी के सही इंजेक्शन के बिना इस पूरक का उपभोग करते समय गैस और तीव्र पेट दर्द हो सकता है और जब उच्च खुराक में खपत होती है तो यह संभव है कि दस्त का कारण बनता है और इस मामले में किसी को दैनिक खुराक को कम करना चाहिए।
इन पूरकों का उपयोग 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए और विभिन्न और उच्च फाइबर आहार की आवश्यकता को बाहर न करें। फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण प्राप्त करें।
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