दैनिक सूर्य का संपर्क त्वचा घावों का कारण बन सकता है, हालांकि सनबर्न से बचने के लिए 5 युक्तियां हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- घर छोड़ने से पहले, बादलों के आकाश के साथ भी कम से कम 20 मिनट पहले एसपीएफ़ 30 पास करें;
- होंठ की रक्षा के लिए सनस्क्रीन के साथ लिपस्टिक पहनें;
- धूप का चश्मा, टोपी और छतरी जैसे सहायक उपकरण पहनें;
- सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच सूर्य के संपर्क से बचें;
- सनस्क्रीन को हर 2 घंटे, विशेष रूप से समुद्र तट या पूल में नवीनीकृत करें;
सनबर्न से बचने के लिए ये सुझाव गर्मी के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं, हालांकि, सर्दियों के दौरान अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।
जब सनबर्न होता है, साइट को क्रीम या ठंडे पानी के संपीड़न के साथ मॉइस्चराइज करना महत्वपूर्ण होता है और स्थिति का आकलन करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना महत्वपूर्ण होता है।
