नियासिन एक बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन है जो ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के अलावा पेलेग्रा को रोकने और इलाज में मदद करता है।
इसका उपयोग केवल पोषण विशेषज्ञ के संकेत और रक्त परीक्षण के बाद किया जाना चाहिए। प्राकृतिक उत्पादों के भंडार में नियासिन खरीदा जा सकता है।
इसके लिए क्या है
नियासिन का उपयोग पेलाग्रा को रोकने और इलाज के लिए किया जाता है। जब उच्च खुराक में दिया जाता है, प्रति दिन 1 से 3 ग्राम, यह कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद करता है। इन मामलों में, इसे चिकित्सा सलाह के साथ पालन किया जाना चाहिए।
मूल्य सीमा
नियासिन की कीमत लगभग 50 रेस है।
उपयोग कैसे करें
एक आहार पूरक के रूप में आप वयस्कों के लिए प्रतिदिन 15 से 20 मिलीग्राम नियासिन और बच्चों के लिए प्रति दिन 5 से 20 मिलीग्राम ले सकते हैं। वयस्कों में पेलाग्रा के इलाज के लिए प्रति दिन 10 से 20 मिलीग्राम और बच्चों में प्रति दिन 300 मिलीग्राम बनाया जाना चाहिए। भोजन के दौरान या उसके बाद नियासिन लिया जाना चाहिए।
साइड इफेक्ट्स
मुख्य दुष्प्रभावों में त्वचा, लाली और मतली में खुजली, जलती हुई सनसनी या सुइयों शामिल हैं।
मतभेद
नियासिन पुस्तिका में contraindications का उल्लेख नहीं है, लेकिन niacin lovastatin, pravastatin, simvastatin और शराब के साथ प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है।
उपचार के पूरक कुछ रूपों में शामिल हैं:
- विटामिन बी 3 में समृद्ध खाद्य पदार्थ
- विटामिन बी 3
