पत्थरों के अपूर्ण होने के लिए वैज्ञानिक रूप से जाना जाने वाला पत्थर वाला दूध आमतौर पर तब होता है जब स्तनों के अधूरे खाली होने पर, नंगे स्तन के लिए एक अच्छा घरेलू उपचार बच्चे को हर दो से तीन घंटे चूसना पड़ता है। इस प्रकार, उत्पादित होने वाले अतिरिक्त दूध को हटाने के लिए संभव है, स्तनों को कम कठिन, पूर्ण और भारी छोड़ दें। एक और विकल्प है कि बच्चे को बेकार करने के बाद दूध पंप का उपयोग करना है, अगर आपके पास स्तन खाली करने के लिए पर्याप्त चूसने की ज़रूरत नहीं है।
हालांकि, अगर दर्द के कारण स्तनपान करना संभव नहीं है, तो अन्य घरेलू उपचार भी किए जा सकते हैं जिन्हें पहले किया जा सकता है:
1. स्तनों पर गर्म संपीड़न रखें
गर्म संपीड़न सूजन स्तन ग्रंथियों को फैलाने में मदद करता है जिससे कि दूध में अधिक मात्रा में दूध निकालना आसान हो जाता है। इस प्रकार, स्तनपान कराने से पहले संपीड़न को 10 से 20 मिनट तक रखा जा सकता है, उदाहरण के लिए, स्तनपान के दौरान दूध की डिलीवरी और दर्द से राहत मिलती है।
फार्मेसियों में, नुक या फिलिप्स एवेन्ट जैसे थर्मल डिस्क भी हैं जो स्तनपान से पहले दूध के प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं, लेकिन गर्म संपीड़न भी बहुत मदद करता है।
2. स्तन पर परिपत्र मालिश करें
स्तन मालिश साइनस नलिकाओं के माध्यम से दूध ले जाने में मदद करता है और इसलिए बच्चे को स्तन से अतिरिक्त दूध निकालना भी आसान बनाता है। मालिश लंबवत और निप्पल की तरफ सर्कुलर आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए। साइनवे स्तनों को मालिश करने की तकनीक पर नज़र डालें।
इस तकनीक का उपयोग गर्म संपीड़न के साथ भी किया जा सकता है क्योंकि यह क्षेत्र को मालिश करना आसान होगा। इस प्रकार, जब ड्रेसिंग शांत हो जाती है, तो इसे स्तन और मालिश से हटा दिया जाना चाहिए। फिर स्तन बहुत मुश्किल होने पर एक नया गर्म संपीड़न लगाया जा सकता है।
3. दूध लेने के लिए बमिन्हों का प्रयोग करें
बच्चे के खाने के बाद अतिरिक्त दूध पंप करने के लिए दूध पंप या हाथों का उपयोग करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि स्तन नलिकाओं के अंदर मुश्किल नहीं हो रहा है। हालांकि, दूध के उत्पादन में वृद्धि होने के कारण दूध को सभी खिलाड़ियों में दूध नहीं लगाया जाना चाहिए।
अगर बच्चे को सूजन और स्तनों को कसने के कारण निप्पल पकड़ने में कठिनाई होती है, तो आप बच्चे की पकड़ को कम करने और निप्पल को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए पहले से कुछ दूध निकाल सकते हैं।
4. खाने के बाद ठंडा संपीड़न लागू करें
बच्चे को बेकार होने और अतिरिक्त दूध हटाने के बाद, सूजन को सूजन और सूजन को कम करने के लिए स्तनों पर लागू किया जा सकता है।
स्तनपान कराने के साथ, स्तन engorgement आमतौर पर स्वाभाविक रूप से गायब हो जाता है। स्तन उत्थान को रोकने के तरीके को भी देखें।
