बट कैसे उठाएं - सौंदर्य और सौंदर्य प्रसाधन


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Kinesio टेप: यह क्या है, यह क्या है और इसका उपयोग कैसे करना है
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जिम या यहां तक ​​कि घर पर किए जाने वाले अभ्यासों के साथ ग्ल्यूट्स को बढ़ाना संभव है लेकिन मांसपेशियों के संकुचन के पक्ष में सौंदर्य उपकरणों का उपयोग शरीर के मिश्रण में सुधार करने के लिए भी अच्छे सहयोगी हो सकते हैं। ये फिजियोथेरेपी क्लीनिक और सौंदर्य केंद्रों में पाया जा सकता है। जिन लोगों के पास हारने का समय नहीं है, उनके लिए बट को बढ़ाने का एक त्वरित तरीका ग्लूक पर सिलिकॉन डालने से प्लास्टिक सर्जरी करना है, उदाहरण के लिए। व्यायाम जो बट को बढ़ाते हैं अपने बट को बढ़ाने का एक प्राकृतिक तरीका बॉडीबिल्डिंग में शारीरिक अभ्यास, जैसे स्क्वाट, और वेट लिफ्टिंग के माध्यम से होता है। स्केटिंग, दौड़ना और स