हरी कॉफी, अंग्रेजी हरी कॉफी, एक आहार पूरक है जो वजन कम करने में काम करता है क्योंकि यह ऊर्जा की खपत को बढ़ाता है और इसलिए शरीर आराम से भी अधिक कैलोरी जलता है।
यह प्राकृतिक उपचार कैफीन में समृद्ध है, जिसमें थर्मोजेनिक फ़ंक्शन, और क्लोरोजेनिक एसिड होता है, जो वसा के अवशोषण में बाधा डालता है। इस तरह, हरी कॉफी का उपयोग पतला करने के लिए किया जा सकता है क्योंकि यह शरीर को और कैलोरी खर्च करने का कारण बनता है और आहार से वसा की छोटी खुराक को स्टोर करना कठिन बनाता है। इसके अलावा, हरी कॉफी को एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट भी माना जाता है जो समय से पहले उम्र बढ़ने से बचने में मदद करता है।
संकेत
वजन घटाने के लिए ग्रीन कॉफी पूरक का संकेत दिया जाता है, लेकिन बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए आहार और व्यायाम के संयोजन के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए। इन देखभाल के साथ संयुक्त होने पर प्रति माह 2 से 3 किलोग्राम खोना संभव है।
कैसे लेना है
यह सलाह दी जाती है कि सुबह में 1 कैप्सूल हरी कॉफी लें और दोपहर के भोजन से बीस मिनट पहले कैप्सूल लें, प्रतिदिन 2 कैप्सूल कुल मिलाकर।
मूल्य सीमा
हरी कॉफी के 60 कैप्सूल वाली बोतलों में 25 रेस और 120 कैप्सूल लगभग 50 रेएस खर्च हो सकते हैं। यह पूरक उदाहरण के लिए, ग्रीन वर्ल्ड जैसे प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर पर खरीदा जा सकता है।
साइड इफेक्ट्स
हरी कॉफी में कैफीन होता है और इसलिए 20 घंटों के बाद उपभोग नहीं किया जाना चाहिए, खासतौर पर उन लोगों द्वारा जिन्हें सोने में कठिनाई होती है। इसके अलावा, जो लोग कॉफी के आदी नहीं हैं, वे रक्त की शुरुआत में कैफीन की बढ़ती मात्रा के कारण इलाज की शुरुआत में सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं।
मतभेद
टचकार्डिया या दिल की समस्याओं के मामले में, स्तनपान चरण के दौरान गर्भावस्था के दौरान हरी कॉफी पूरक का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
