पका हुआ जिलो भोजन पूर्ण पेट, गैस, बेल्चिंग और सूजन पेट वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक उत्कृष्ट घर से बना समाधान है, लेकिन एक और संभावना है कि डंडेलियन चाय लेना क्योंकि यह पाचन में मदद करता है।
खराब पाचन आमतौर पर पूरे पेट की भावना, पेट परेशान होने, गैस को बेल्चिंग के माध्यम से बाहर आने वाले लक्षणों का कारण बनता है और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है क्योंकि पेट दूर हो जाता है। इन लक्षणों का मुकाबला करने के लिए क्या किया जा सकता है, ठंडे पानी के छोटे सिप्स लेना क्योंकि यह गैस्ट्रिक सामग्री को धक्का देने और पाचन की सुविधा प्रदान करता है।
रेसिपी देखें:
पकाया जिलो खाने के लिए
जिलो आसान पाचन का फल है, जिसे नियमित रूप से उपभोग किया जा सकता है क्योंकि यह पेट की अम्लता को शांत करने में मदद करता है। इसमें एक कड़वा स्वाद है, लेकिन जेली से कड़वाहट को दूर करने का एक अच्छा तरीका है, इसे और अधिक सुखद बनाने के लिए नमक को नमक में पानी को हटाने के लिए लपेटना है और फिर नमक को हटा देना और सामान्य रूप से जिलोन को पकाएं।
सामग्री
- 2 जिलो
- 300 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
सामग्री को एक पैन में रखें और इसे पकाएं, नरम होने पर गर्मी से हटा दें।
डंडेलियन चाय पीना
डंडेलियन में पाचन क्रिया होती है और अभी भी यकृत, पित्त नलिकाओं पर कार्य करती है और भूख को उत्तेजित करती है।
सामग्री
- सूखे डंडेलियन पत्तियों के 10 ग्राम
- उबलते पानी के 180 मिलीलीटर
तैयारी का तरीका
सामग्री को एक कप में रखो, 10 मिनट तक खड़े रहें और अगले पीएं। दिन में 2 से 3 बार लें।
उन खाद्य पदार्थों को खाने से बचें जिनके कारण गैस भी एक ऐसी रणनीति है जिसे मटर, चम्मच, ब्रोकोली, गोभी, मकई, चीनी और मिठाई जैसे दैनिक रूप से अपनाया जाना चाहिए। इसके अलावा, बेकन जैसे उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों का संयोजन, भूरे रंग की रोटी जैसे अन्य फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ, दिल की धड़कन और खराब पाचन का कारण बन सकता है। सूअर का मांस और लैक्टोज के बीच संयोजन पेट में गैस्ट्रिक सनसनी का कारण बन सकता है, इसलिए इसे टालना चाहिए।
