अंगूर का रस स्मृति में सुधार के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है क्योंकि अंगूर एक स्वादिष्ट फल है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, इसकी क्रिया मस्तिष्क गतिविधि को स्मृति और ध्यान में वृद्धि को उत्तेजित करती है।
अंगूर का रस बुजुर्गों के लिए आदर्श है जो आमतौर पर कम संज्ञानात्मक गतिविधि से ग्रस्त हैं, लेकिन यह उन लोगों के लिए भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है जो काम कर रहे हैं या काम पर बहुत अधिक एकाग्रता की आवश्यकता है।
सामग्री
- 1 किलो अंगूर
- 2 लीटर पानी
- स्वाद के लिए चीनी या शहद
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय को तैयार करने के लिए आपको अंगूर को 1 कप पानी के साथ एक पैन में डालकर लगभग 15 मिनट तक उबालें। इसके बाद, परिणामस्वरूप रस को छीलों को हटाने और बर्फ के पानी के साथ ब्लेंडर में जोड़ने के लिए तनाव डालें। अच्छी तरह से मारने के बाद, रस को अपनी पसंद के अनुसार मीठा करें और पूरे दिन कई चश्मा पीएं।
अपनी याददाश्त का परीक्षण करें
नीचे त्वरित परीक्षण करें और कुछ क्षणों में जानें कि आपकी स्मृति और एकाग्रता कैसी है। निम्नलिखित छवि पर ध्यान दें और फिर निम्नलिखित 12 प्रश्नों का उत्तर दें।
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ध्यानपूर्वक ध्यान दें!
अगली स्लाइड पर छवि को याद रखने के लिए आपके पास 60 सेकंड हैं।
परीक्षा शुरू करें
- हां
- मत करो
- हां
- मत करो
- हां
- मत करो
- हां
- मत करो
- हां
- मत करो
- हां
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- हां
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- हां
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- मत करो
