बीटा कैरोटीन में समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपभोग करके सूरज एक्सपोजर के बिना टैंक की त्वचा को हासिल किया जा सकता है, क्योंकि यह पदार्थ गाजर और अमरूद जैसे मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
भोजन के अलावा, एक और विकल्प स्वयं-कमाना क्रीम या मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना या स्प्रे के साथ धूप रहित कमाना करना है, उदाहरण के लिए। हालांकि, त्वचा पर दोषों की उपस्थिति को रोकने के लिए नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए।
1. तेजी से कमाना के लिए खाद्य पदार्थ
कुछ खाद्य पदार्थों में उनकी संरचना बीटा-कैरोटीन होती है, जो पदार्थ मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करने में सक्षम होते हैं और इस प्रकार त्वचा को अधिक टैंक छोड़ देते हैं। बीटा कैरोटीन में समृद्ध खाद्य पदार्थ गाजर, टमाटर, मिर्च और गुवा भी हैं। बीटा कैरोटीन में समृद्ध अन्य खाद्य पदार्थों को जानें।
बीटा-कैरोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत, हालांकि, त्वचा को अधिक नारंगी बना सकती है, लेकिन जब आप उन खाद्य पदार्थों को खाने से रोकते हैं तो इस स्थिति को उलट दिया जा सकता है। सीखें कि तेजी से कैसे टैन करें।
2. स्व-टैनर का प्रयोग करें
जब आप सूरज के बिना त्वचा को टैन करना चाहते हैं तो स्व-कमाना का उपयोग भी काफी प्रभावी हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके पास उनकी संरचना में डीएचए है, एक पदार्थ जो त्वचा में मौजूद एमिनो एसिड के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिससे एक घटक को जन्म मिलता है जो त्वचा को और अधिक तन देता है।
इन उत्पादों का उपयोग त्वचा को सुनहरे और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है, उदाहरण के लिए सूर्य के संपर्क में जोखिम और त्वचा कैंसर का विकास किए बिना। हालांकि, एक समान रंगीन त्वचा को बनाए रखने के लिए आपको सूर्यस्क्रीन का उपयोग करने के अलावा गोलाकार आंदोलनों के माध्यम से क्रीम लागू करना चाहिए, क्योंकि कांस्य सूर्य की पराबैंगनी किरणों के खिलाफ सुरक्षा नहीं करता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर काले धब्बे हो सकते हैं। अपनी त्वचा को धुंधले बिना स्वयं-टैनर का उपयोग कैसे करें सीखें।
स्व-कमाना उत्पादों के उपयोग में कोई contraindication नहीं है, क्योंकि उद्देश्य पूरी तरह से और विशेष रूप से त्वचा को तनख्वाह करने के लिए है, हालांकि, अगर व्यक्ति को ब्रोंजर के किसी भी घटक को एलर्जी हो या एसिड के साथ इलाज किया जा रहा है, तो इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जटिलताओं में परिणाम। इसलिए, त्वचा के प्रकार और उद्देश्य के लिए उपयुक्त उत्पाद के संकेत के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
3. कमाना बनाओ
टैनिंग सूरज लेने के बिना त्वचा को कमाना करने के विकल्पों में से एक है। यह प्रक्रिया जेट कमाना के माध्यम से सौंदर्य क्लीनिक में की जाती है, जिसमें एक स्प्रे के उपयोग के साथ पेशेवर, व्यक्ति की त्वचा पर कमाना उत्पाद पास करता है। आमतौर पर इस प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले उत्पाद में त्वचा के केराटिन के साथ प्रतिक्रिया करने में सक्षम पदार्थ होता है, जिसके परिणामस्वरूप तन रंग होता है।
एक अन्य कमाना विकल्प कमाना कक्षों के माध्यम से होता है जिसमें व्यक्ति सीधे यूवीए और यूवीबी विकिरण प्राप्त करने वाले उपकरणों के अंदर कम से कम 20 मिनट तक रहता है, जो तब होता है जब व्यक्ति लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में आता है।
हालांकि, स्वास्थ्य के लिए बड़े जोखिमों के कारण, 200 9 में एएनवीआईएसए ने सौंदर्य उद्देश्यों के लिए कृत्रिम कमाना कक्षों के उपयोग की निषेध को निर्धारित किया, क्योंकि यह साबित हुआ है कि कृत्रिम कमाना की लगातार प्राप्ति त्वचा कैंसर की घटना का पक्ष ले सकती है, थोड़े समय में कमाना के जोखिमों को जानें।
तेजी से सनबाथिंग के लिए एक टिप भी देखें:
