हड्डियों को मजबूत करने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय सलिप रस है। इस रस को तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता है: 1 कप सलिप हिरण और 1 कप नींबू का रस।
इस घर के उपाय को तैयार करने के लिए टर्निप को छोटे स्लाइस में काटिये और नींबू के रस के साथ ब्लेंडर में जोड़ें। एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक अच्छी तरह से मारो और रस नशे में रहने के लिए तैयार है।
टर्निप वह सब्जी है जिसमें कैल्शियम और पोटेशियम की उच्चतम मात्रा होती है, यह संयोजन हड्डियों को मजबूत करने के अलावा, दांतों, बालों और नाखूनों को मजबूत करता है। सब्जी भी मैग्नीशियम में समृद्ध है, जो शरीर को पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करती है। सलिप की खपत में वृद्धि, आप इसे रस, सलाद और अपने प्राकृतिक रूप में उपयोग कर सकते हैं। एक स्वस्थ जीवन के लिए भोजन की देखभाल करना महत्वपूर्ण है।
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