दालचीनी छड़ी चाय, जिसे वैज्ञानिक रूप से सिनामोमम ज़ेलेनिकम कहा जाता है , गर्भाशय संकुचन को उत्तेजित करता है और इसलिए देरी से मासिक धर्म को कम करने और मासिक धर्म को अधिक तीव्रता में लाने के लिए एक अच्छा विकल्प है और इस प्रकार कम समय तक रहता है।
हालांकि, दालचीनी की खपत केवल 1 या 2 दिनों में मासिक धर्म को आगे बढ़ाने या 1 महीने से भी कम की देरी के मामले में इसे कम करने के लिए संकेतित किया जाता है और गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था का संदेह होने और contraindicated होने पर इसे टालना चाहिए क्योंकि यह हो सकता है गर्भपात का कारण बनता है।
दालचीनी चाय कैसे बनाएँ
दालचीनी चाय तैयार करने के लिए आपको केवल इसकी आवश्यकता है:
सामग्री
- 1 दालचीनी छड़ी
- 1 कप पानी
तैयारी का तरीका
पानी के साथ एक सॉस पैन में दालचीनी छड़ी रखें और लगभग 5 मिनट तक उबाल लें। इसे नरम होने दें, दालचीनी छड़ी को हटा दें और इसे पीएं। अगर वांछित, स्वाद के लिए sweetens।
मासिक धर्म को नियंत्रित करने के लिए दालचीनी के साथ अन्य व्यंजनों
दालचीनी का उपभोग करने के अन्य तरीकों, मासिक धर्म को कम करने में उनके गुणों का लाभ लेना, मासिक धर्म ऐंठन, सिरदर्द, मतली, उल्टी और मलिनता से मुक्त होना:
- एक दालचीनी छड़ी को एक कप गर्म दूध में रखो और इसे चीनी या शहद से मिठाई दें;
- दलिया पर 1 चम्मच जमीन दालचीनी छिड़कना;
- ब्लैक कॉफी के प्रत्येक कप में दालचीनी की 1 छड़ी जोड़ें;
- सेब और दालचीनी केक खाएं, या एक सेब पकाएं और खाना पकाने के दौरान केंद्र में दालचीनी की 1 छड़ी जोड़ें;
- उदाहरण के लिए, सादे दही और अनाज के एक कटोरे में थोड़ा दालचीनी जोड़ें।
दालचीनी नियमित रूप से खपत के रूप में अनियमित मासिक धर्म को सामान्य करने में मदद कर सकती है, लेकिन जब यह लक्षण लगातार हो जाता है तो उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए ताकि वह मासिक धर्म चक्र में बदलाव कर सकें।
आम तौर पर मासिक धर्म पुरुषों के बाद पहले कुछ वर्षों में अनियमित होता है या जब महिला रजोनिवृत्ति के करीब होती है, इस तरह किशोरावस्था और अधिक परिपक्व महिलाएं जो विलंबित मासिक धर्म काल से अधिकतर पीड़ित होती हैं।
दालचीनी का मासिक धर्म विकारों को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जा सकता है क्योंकि यह प्रोस्टाग्लैंडिन के स्तर को कम करता है, एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और इसलिए प्रीमेनस्ट्रल तनाव के लक्षणों को दूर करने में प्रभावी होता है। हालांकि, इसके लिए अपेक्षित प्रभाव होने के लिए दालचीनी नियमित रूप से उपभोग करनी चाहिए।
निम्नलिखित वीडियो में दालचीनी के अन्य लाभ देखें:
