काम पर वापस जाने के बाद स्तनपान कराने के लिए कैसे

काम पर लौटने के बाद स्तनपान कराने के लिए, दिन में कम से कम 2 बार बच्चे को स्तनपान करना जरूरी है, जो सुबह और शाम हो सकता है। इसके अलावा, दूध उत्पादन को बनाए रखने के लिए स्तनपान को दिन में दो बार पंप के साथ वापस लेना चाहिए।

कानून के अनुसार, एक महिला घर लौटने के तुरंत बाद स्तनपान कराने के लिए एक घंटे पहले घर छोड़ सकती है और घर पर खाने के लिए दोपहर का भोजन भी कर सकती है और स्तनपान कराने या काम पर दूध का लाभ ले सकती है।

यहां बताया गया है कि आप अधिक स्तन दूध कैसे बना सकते हैं।

काम पर वापस जाने के बाद स्तनपान कराने के लिए युक्तियाँ

काम पर वापस जाने के बाद स्तनपान कराने के लिए कुछ सरल सुझावों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

1. दूध को हटाने के लिए सबसे सुविधाजनक तरीका चुनें, जो मैन्युअल रूप से या मैनुअल या इलेक्ट्रिक पंप के साथ हो सकता है;
2. काम शुरू करने से एक सप्ताह पहले दूध निकालें , इसलिए यदि कोई भी बच्चे की देखभाल करता है तो बोतल में स्तन दूध दे सकता है, यदि आवश्यक हो तो;
3. काम शुरू करने और स्तनपान कराने के लिए दूध को वापस लेना आसान बनाने के लिए फ्रंट-ओपनिंग स्वेटर और स्तनपान ब्रा पहनें ;
4. पानी, रस और सूप जैसे दिन में 3 से 4 लीटर तरल पदार्थ पीएं ;

5. जिलेटिन जैसे पानी और ऊर्जा और पानी जैसे खाद्य पदार्थ, कैंजिका जैसे पानी में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं ।

स्तन के दूध को बचाने के लिए आप दूध को बाँझ ग्लास की बोतलों में रख सकते हैं और रेफ्रिजरेटर में 24 घंटों तक या फ्रीजर में 15 दिनों तक स्टोर कर सकते हैं। दूध को वापस लेने के दिन की बोतल पर लेबल्स पर रखा जाना चाहिए, सबसे पहले बोतलों को सबसे लंबे समय तक संग्रहीत करने के लिए।

इसके अलावा, जब दूध को काम पर वापस ले लिया जाता है तो इसे छोड़ने के समय तक फ्रिज में रखा जाना चाहिए और फिर थर्मल बैग में ले जाया जाना चाहिए। यदि दूध को स्टोर करना संभव नहीं है, तो इसे त्याग दिया जाना चाहिए, लेकिन दूध पीना जारी रखना क्योंकि दूध उत्पादन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। दूध भंडारण के बारे में और जानें: स्तनपान।

काम पर वापस जाने के बाद बच्चे को कैसे खिलाया जाए

यहां 4-6 महीने के आसपास बच्चे को खिलाने का एक उदाहरण दिया गया है, जब मां काम पर वापस जाती है:

• पहला भोजन (6h-7h) - स्तन दूध
• दूसरा भोजन (9 एच 10 एच) - शुद्ध सेब, नाशपाती या केले
• तीसरा भोजन (12h-13h) - उदाहरण के लिए, कद्दू जैसे मसालेदार सब्जियां
• चौथा भोजन (15h-16h) - चावल दलिया जैसे लस मुक्त मुक्त दलिया
• 5 वां भोजन (6:00 बजे - 7:00 बजे) - स्तन दूध
• 6 वें भोजन (21h-22h) - स्तन दूध

बोतल या अन्य खाद्य पदार्थों से इनकार करने के लिए मां के करीब बच्चे के लिए सामान्य बात है क्योंकि वह स्तन दूध पसंद करता है, लेकिन जब वह मां की उपस्थिति महसूस नहीं करता है तो यह अन्य खाद्य पदार्थों को स्वीकार करना आसान हो जाता है। खाने के बारे में और जानें: 0 से 12 महीने तक बेबी खिलाना।