10 महीनों में बच्चा अधिक सक्रिय होता है और खाने की प्रक्रिया में भाग लेने के लिए तैयार होता है, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता बच्चे को हाथों से अकेले खाने की कोशिश करें, भले ही भोजन के अंत में बच्चे के लिए चम्मच पर जोर देना पड़े खाना खत्म करो
इस समय हुई गड़बड़ी और गड़बड़ी के बावजूद, बच्चे को खाना लेने की अनुमति दी जानी चाहिए और उसे अपने मुंह में लाने की कोशिश करनी चाहिए, जिससे उसे व्यवहार करने और स्वच्छता बनाए रखने के लिए मजबूर होना पड़ सकता है जिससे वह ठोड़ी को जोड़ सकता है भोजन में रुचि खोने, झगड़े और झगड़े के लिए भोजन। देखें कि यह कैसे है और क्या 10 महीने पुराना बच्चा बनाता है।
दूध के साथ फल नाश्ता
इस भोजन का उपयोग बच्चे के सुबह के लिए उपयुक्त 1 चम्मच दूध पाउडर के साथ, 1 केले और 1 कीवी का उपयोग करके, क्यूब्स में काटकर, बच्चे के सुबह के स्नैक्स में किया जा सकता है।
जई के साथ फलों का रस
ब्लेंडर में 50 मिलीलीटर फ़िल्टर किए गए पानी, चीनी के बिना प्राकृतिक एसरोला के प्राकृतिक रस के 50 मिलीलीटर, छील के बिना 1 नाशपाती और 3 चम्मच जई। बहुत ठंडा होने के बिना प्राकृतिक बच्चे की सेवा करें।
गाजर और ग्राउंड बीफ पुलाव
यह छोटा बच्चा विटामिन ए, फोलिक एसिड और लौह, बच्चों की आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में समृद्ध है।
सामग्री:
- गाजर के 2 से 3 चम्मच grated;
- ⅓ पालक का कप;
- 3 चम्मच चावल;
- 2 चम्मच बीन शोरबा;
- 2 चम्मच जमीन गोमांस;
- 1 चम्मच जैतून का तेल;
- मौसम के लिए प्याज, अजमोद और धनिया।
तैयारी का तरीका:
जैतून का तेल गरम करें और विसर्जित होने तक प्याज को sauté, फिर मांस जोड़ने और 5 मिनट के लिए खाना बनाना। गाजर, अजमोद, धनिया, पालक और 1 कप फ़िल्टर किए गए पानी को मिलाकर मिश्रण को लगभग 20 मिनट तक पकाएं। इसे गर्म रहने दें और चावल और बीन शोरबा के साथ फ्राइंग, बच्चे की प्लेट परोसें।
लिवर के साथ सब्जी किडनी
यकृत विटामिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन और लौह में समृद्ध है, लेकिन सप्ताह में एक बार खाया जाना चाहिए ताकि बच्चे को बहुत अधिक विटामिन न मिले।
सामग्री:
- 3 चम्मच कटा हुआ सब्जियां (चुकंदर, स्क्वैश, चुचु);
- मैश किए हुए मीठे आलू के 2 चम्मच;
- 1 बड़ा चमचा मटर;
- 2 चम्मच पकाया और कटा हुआ यकृत;
- 1 बड़ा चमचा कैनोला तेल;
- मौसम के लिए प्याज, लहसुन और काली मिर्च।
तैयारी का तरीका:
सब्जियों को कुक और क्यूब्स में काट लें। प्याज, लहसुन और काली मिर्च, और यकृत को आधे गिलास पानी के साथ जोड़ें, इसे निविदा तक पकाएं। मटर जोड़ें और आग को 5 मिनट तक रखें। यकृत को चोटी और सब्जियों और मीठे आलू के साथ परोसें।
अधिक टिप्स देखने और अपने बच्चे के लिए स्वस्थ आहार रखने के लिए, 11 महीने के साथ शिशु आहार के लिए व्यंजन भी देखें।
