त्वचा की देखभाल

त्वचा के लिए उपचार में त्वचा की देखभाल शामिल है जैसे एक्सोफाइएशन और मॉइस्चराइजिंग, त्वचा के प्रकार के साथ भिन्न होती है क्योंकि उदाहरण के लिए तेल की मुक्त लोशन और गैर-मादक मॉइस्चराइजर वाली सूखी त्वचा के साथ तेल की त्वचा को हाइड्रेट किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, भोजन की देखभाल करना आवश्यक है ताकि त्वचा के उपचार अंदरूनी से किया जा सके, दिन में 1.5 से 2 लीटर पानी पीना, विटामिन ई में समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे सूरजमुखी के बीज और समृद्ध भोजन त्वचा को अधिक लोचदार और सुंदर बनाने के लिए नारंगी या स्ट्रॉबेरी जैसे विटामिन सी।

तेल त्वचा के लिए उपचार

तेल त्वचा के इलाज में यह सिफारिश की जाती है:

• तेल या मुँहासे त्वचा के लिए गर्म पानी और साबुन के साथ चेहरे को धो लें;
• बिस्तर से पहले मुँहासे के शीर्ष पर एक सूखा लोशन लागू करें;
• दिन के दौरान, चेहरे को मॉइस्चराइज करने के लिए एक तेल मुक्त लोशन का उपयोग करें;
• मेकअप पहनने से बचें।

ऐसी देखभाल करने के अलावा, उच्च वसा वाले और औद्योगिक खाद्य पदार्थों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि वे त्वचा की तेल की वृद्धि में वृद्धि करते हैं। इसमें क्या खाना चाहिए इसके बारे में और जानें: मुँहासे उपचार के इलाज के लिए भोजन।

सूखी त्वचा उपचार

शुष्क त्वचा के इलाज में यह कारण है:

• त्वचा को मॉइस्चराइजिंग साबुन के साथ दिन में अधिकतम 3 बार धोएं;
• स्नान के तुरंत बाद चेहरे और शरीर पर स्प्रे मॉइस्चराइज़र, क्योंकि इस समय त्वचा क्रीम को बेहतर ढंग से अवशोषित करती है और इसलिए, यह त्वचा को और अधिक मॉइस्चराइज करती है;
• अल्कोहल के साथ मॉइस्चराइज़र का उपयोग न करें क्योंकि इससे दर्द हो सकता है;
• हवा के संपर्क में आने से बचें।

सूखी त्वचा वाले लोगों के लिए एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि शरीर को अंदर से कम से कम 3 लीटर पानी डालने के लिए शरीर को अंदर से मॉइस्चराइज करना है। सूखे त्वचा के लिए घर का बना समाधान और सुझाव देखें: शुष्क और अतिरिक्त शुष्क त्वचा के लिए घर का बना समाधान।

घर का बना त्वचा देखभाल

त्वचा के लिए एक अच्छा घरेलू उपचार त्वचा को नवीनीकृत करने के लिए सप्ताह में एक बार निकालना है, और फिर शहद के साथ दही का घर का बना मुखौटा लागू करना जो त्वचा को सही तरीके से मॉइस्चराइज करने में मदद करता है।

सामग्री

• 2 चम्मच मॉइस्चराइजिंग क्रीम
• 1 बड़ा चमचा कॉर्नमील
• प्राकृतिक दही का आधा गिलास
• 1 बड़ा चमचा शहद

तैयारी का तरीका

Exfoliation बनाने के लिए हाइड्रंट क्रीम के 2 चम्मच कॉर्नमील के चम्मच के साथ मिलाएं और इस मिश्रण को गोलाकार आंदोलनों के साथ चेहरे पर लागू करें। मॉइस्चराइजिंग मास्क के लिए, आपको प्राकृतिक दही को शहद के चम्मच से मिलाकर हर चेहरे पर लागू करना चाहिए, इसे 15 मिनट तक कार्य करना चाहिए।

मॉइस्चराइजिंग मास्क सप्ताह में एक से अधिक बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

त्वचा के स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाए रखने के लिए भोजन बहुत महत्वपूर्ण है और एवोकैडो पर शर्त लगाने के लिए एक अच्छी रणनीति है क्योंकि इस फल में फोटोप्रोटेक्टिव कार्रवाई होती है और त्वचा को सूर्य के हानिकारक प्रभाव से बचाती है। निम्नलिखित वीडियो में एक स्वादिष्ट एवोकैडो ब्रिगेडिरो तैयार करने का तरीका यहां बताया गया है: