एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करना फाइब्रॉइड एडीमा का मुकाबला करने में भी एक महत्वपूर्ण सहयोगी है, जब तक आपके पास कैफीन, लिपोसिडिन, कोएनजाइम क्यू 10 या एशियाई सेंटेला जैसे सही तत्व हैं।
इस प्रकार की क्रीम सेल्युलाईट को रोकने में मदद करती है क्योंकि यह एक मजबूत त्वचा देता है, वसा कोशिकाओं के आकार को कम करता है और स्थानीय परिसंचरण में सुधार करता है और उपचार के लिए एक महत्वपूर्ण सहायक है। उन्हें फार्मेसियों, दवाइयों, स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में खरीदा जा सकता है और इंटरनेट पर भी उपलब्ध हैं। यहां कुछ अच्छे विकल्प देखें और क्योंकि प्रत्येक घटक फाइब्रॉइड एडीमा जेलॉयड को खत्म करने में मदद करता है।
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सेलुडेस्टोक (विची) |
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अलविदा अल्युलाईट (निवे) |
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सेलू-मूर्तिकला (एवन) |
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बॉडीएक्टिव (एपोथेकरी) |
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उपयोग कैसे करें
आम तौर पर प्रभावित क्षेत्र में एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लागू करने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए पेट, झुंड, नितंब, जांघों और बाहों, दिन में 2 बार, खासकर स्नान के बाद। परिसंचरण को बेहतर ढंग से सक्रिय करने और इसके परिणामस्वरूप क्रीम के प्रवेश में सुधार करने के लिए, सलाह दी जाती है कि सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों में त्वचा को exfoliate, और जल्द ही बाद में क्रीम लागू करें।
क्रीम हमेशा ऊपर की ओर लागू किया जाना चाहिए, इसलिए इसे पहले घुटने के करीब लागू किया जाना चाहिए और जांघ के अंदरूनी और पार्श्व क्षेत्र पर जोर देने के लिए स्लाइडिंग आंदोलन को घुमाएं, शिरापरक वापसी की सुविधा के लिए। लिम्फैटिक जल निकासी की दिशा का सम्मान करते हुए, इन छवियों में क्रीम को लागू करने के तरीके में देखें।
निम्नलिखित वीडियो देखें और देखें कि सेल्युलाईट को रोकने के लिए वास्तव में क्या काम करता है:
सेल्युलाईट को कैसे रोकें
उपयुक्त एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करने के अलावा, संतुलित आहार का पालन करने, विशेष रूप से पैरों और नितंबों के लिए अभ्यास करने, और इस लड़ाई को जीतने के लिए लिम्फैटिक ड्रेनेज सत्र करने की अनुशंसा की जाती है। यह सब महत्वपूर्ण है क्योंकि सेल्युलाईट कई कारकों के कारण होता है और केवल एक उपचार रणनीति को अपनाना पर्याप्त नहीं है।
भोजन मूत्रवर्धक होना चाहिए और वसा, चीनी में बहुत अधिक भोजन को कम करने और पानी के बहुत सारे पीने के लिए अनिवार्य है। वसा जलाने के लिए लगभग 1 घंटे तक अभ्यास का अभ्यास करने की भी सिफारिश की जाती है, लेकिन एरोबिक व्यायाम जैसे चलने, चलने या साइकिल चलाने के अलावा, और बॉडीबिल्डिंग जैसे एनारोबिक व्यायाम भी शामिल हैं। सेल्युलाईट के खिलाफ अभ्यास के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं जो आप घर पर कर सकते हैं।
सेल्युलाईट और फ्लैक्ड त्वचा के उन्मूलन में सहायता करने वाली अन्य तकनीकें उदाहरण के लिए अल्ट्रासाउंड, लिपोकावेशन या रेडियोफ्रीक्वेंसी जैसे सौंदर्य उपचार हैं। बाद में लसीका जल निकासी, परिणामों में और सुधार करता है।
महीने के कुछ दिनों के सेल्युलाईट अधिक स्पष्ट हो सकते हैं, खासतौर पर उन लोगों में जो मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान कुछ दिन तरल अवधारण लेते हैं, इसलिए पहले से परिणामों की तुलना करने में सक्षम होने के लिए इस उपचार का पालन कम से कम 10 सप्ताह के लिए किया जाना चाहिए। बाद में।
