प्री-डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जो मधुमेह की भविष्यवाणी करती है और बीमारी की प्रगति को रोकने के लिए चेतावनी के रूप में कार्य करती है। व्यक्ति को पता चलेगा कि वह एक साधारण रक्त परीक्षण में पूर्व-मधुमेह है, जहां वह रक्त में ग्लूकोज के स्तर का निरीक्षण कर सकता है, अभी भी उपवास कर रहा है।
प्री-डायबिटीज इंगित करता है कि ग्लूकोज का अच्छी तरह से उपयोग नहीं किया जा रहा है और रक्त में जमा हो रहा है, लेकिन अभी तक मधुमेह की विशेषता नहीं है। व्यक्ति को पूर्व-मधुमेह माना जाता है जब उनके उपवास रक्त ग्लूकोज मूल्य 100 से 125 मिलीग्राम / डीएल तक होते हैं और यदि यह मान 126 मिलीग्राम / डीएल तक पहुंच जाता है तो मधुमेह माना जाता है।
यदि रक्त ग्लूकोज के मूल्यों में वृद्धि के अलावा, आपके पेट में वसा का संचय होता है, तो मधुमेह के विकास के अपने जोखिम को जानने के लिए इस परीक्षण में अपना डेटा डालें:
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मधुमेह के विकास के अपने जोखिम के बारे में जानें
परीक्षा शुरू करें
- नर
- महिला
- 40 साल से कम
- 40 से 50 साल के बीच
- 50 से 60 साल के बीच
- 60 साल से अधिक
- 102 सेमी से बड़ा
- 94 और 102 सेमी के बीच
- 94 सेमी से कम
- हां
- मत करो
- सप्ताह में दो बार
- सप्ताह में दो बार से कम
- मत करो
- हां, 1 ग्रेड में रिश्तेदार: माता-पिता और / या भाई बहनें
- हां, दूसरे ग्रेड में रिश्तेदार: दादा दादी और / या चाचा
पूर्व मधुमेह के लक्षण
प्री-डायबिटीज में कोई लक्षण नहीं है और यह चरण 3 से 5 साल तक चल सकता है। यदि इस अवधि के दौरान व्यक्ति खुद का ख्याल नहीं रखता है, तो वह मधुमेह विकसित करने की संभावना है, एक ऐसी बीमारी जिसका कोई इलाज नहीं है और उसे दैनिक नियंत्रण की आवश्यकता होती है।
यह जानने का एकमात्र तरीका है कि क्या व्यक्ति को मधुमेह है, स्क्रीनिंग के माध्यम से है। सामान्य उपवास रक्त ग्लूकोज 99 मिलीग्राम / डीएल तक है, इसलिए जब मूल्य 100 से 125 के बीच होता है, तो व्यक्ति पहले से ही मधुमेह में होता है। मधुमेह का निदान करने के लिए भी प्रयोग किया जाने वाला एक अन्य परीक्षण ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन परीक्षण है। 5.7% और 6.4% के बीच के मूल्य मधुमेह के संकेतक हैं।
यह परीक्षण तब किया जा सकता है जब डॉक्टर मधुमेह पर संदेह करता है, उदाहरण के लिए परिवार का इतिहास या वार्षिक चेकअप होता है।
प्री-डायबिटीज का इलाज कैसे करें और मधुमेह से बचें
पूर्व-मधुमेह का इलाज करने और बीमारी की प्रगति को रोकने के लिए, किसी को भोजन को नियंत्रित करना चाहिए, वसा, चीनी और नमक का सेवन कम करना, रक्तचाप के लिए देखना और रोजाना चलने जैसी कुछ शारीरिक गतिविधि करना, उदाहरण के लिए।
जुनून फल आटा जैसे खाद्य पदार्थों को जोड़ना और रोजाना गहरे हरे पत्ते खाने से अतिरिक्त रक्त शर्करा का सामना करने के भी महान तरीके हैं। और केवल इन सभी रणनीतियों को अपनाने से मधुमेह के विकास को रोकना संभव होगा।
कुछ मामलों में डॉक्टर मेटफॉर्मिन जैसे रक्त ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने के लिए दवाओं के उपयोग को निर्धारित कर सकता है, जिसमें आवश्यकतानुसार खुराक को समायोजित किया जाना चाहिए।
प्री-डायबिटीज का इलाज है
जो लोग सभी चिकित्सा दिशानिर्देशों का पालन करते हैं और अपने आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि को समायोजित करते हैं, वे पूर्व-मधुमेह का इलाज करके अपने रक्त ग्लूकोज को सामान्य कर सकते हैं। लेकिन इस लक्ष्य को प्राप्त करने के बाद इस नई जीवनशैली को स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है ताकि रक्त ग्लूकोज फिर से न उठे।
