नींबू बाम को सिड्रिरा, साइट्रस, सिट्रोनेट और मेलिसा के रूप में भी जाना जाता है, जो व्यापक रूप से पाचन समस्याओं के इलाज में उपयोग किया जाता है, और प्राकृतिक उत्पादों के भंडार, दवाइयों, बाजारों और कुछ मुक्त व्यापार शो में खरीदा जा सकता है। यह घर भी उगाया जा सकता है क्योंकि इसे पौधे लगाने और बनाए रखना आसान है।
यह जड़ी बूटी, पाचन समस्याओं के इलाज के लिए उपयोग करने में सक्षम होने के अलावा, चिंता के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए भी कार्य कर सकती है, क्योंकि इसमें सुखदायक गुण हैं, जो शांति और कल्याण की भावना सुनिश्चित करते हैं।
नींबू बाम चाय के लाभ
नींबू बाम चाय के लाभ औषधीय गुणों से संबंधित हैं जो इस पौधे के पास हैं। इस प्रकार, मुख्य लाभों में शामिल हैं:
- नींद की गुणवत्ता में सुधार;
- सिर दर्द से छुटकारा पाएं;
- गैसों का मुकाबला करें;
- पाचन विकारों को रोकें;
- मासिक धर्म और आंतों की ऐंठन से छुटकारा पाएं;
- गुर्दे की बीमारियों को रोकना;
- खांसी राहत को बढ़ावा देना;
- कल्याण और शांति को बढ़ावा देना।
नींबू बाम, जिसे वैज्ञानिक रूप से मेलिसा officinalis नाम दिया गया है, सुखदायक, मूत्रवर्धक और प्रत्यारोपण है, और इसलिए नींबू बाम चाय का उपयोग घरेलू उपचार के रूप में किया जा सकता है ताकि द्रव प्रतिधारण का मुकाबला किया जा सके और कफ का मुकाबला करने के लिए भी उपयोगी हो, जब यह नींबू से जुड़ा हुआ है।
कैसे नींबू बाम चाय बनाने के लिए
नींबू बाम चाय बनाने के लिए सलाह दी जाती है कि केवल सूखे और ताजे दोनों ही पत्तियों का उपयोग करें, क्योंकि यह पौधे का हिस्सा है जिसमें स्वास्थ्य के लिए सभी फायदेमंद गुण होते हैं।
सामग्री
- Lemongrass पत्तियों के 3 चम्मच;
- 1 कप पानी
तैयारी का तरीका
उबलते पानी में नींबू बाम की पत्तियों को जोड़ें और ठीक से ढके कुछ मिनट के लिए खड़े हो जाओ। इसके बाद, प्रतिदिन इस चाय के 3 से 4 कप तनाव और पीएं।
चिंता के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए नींबू बाम चाय का एक और विकल्प देखें।
संभावित दुष्प्रभाव
नींबू बाम के दुष्प्रभावों में हृदय गति, उनींदापन और गिरने का दबाव शामिल है। आज तक, इस चाय के लिए कोई विरोधाभास नहीं वर्णित किया गया है, हालांकि यह सिफारिश की जाती है कि गर्भवती महिला चाय लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
